养胃就这么简单是人民军医出版令八洲宗社出版的书。
- 中文名 养胃就这么简单
- 定价 29.00元
- 出版社 人民军医出版社
- 作者 石永革
- 出版时间 2010年9月1日
内容简介
《养胃就这么简单:给家人最好的护胃保健书》从饮食养胃、生活护胃、运动健胃和医药治来自胃等方面，介绍了生活中数百个经典的养胃护胃的方法，相信在《养胃就这么简360百科单:给家人最好的护矿巴龙整友营胃保健书》的帮助下，读者能轻松摆脱胃病的困扰，真正体会到:养胃，就这么简单!
作者简介
石永革，现任濮阳前第三人民医院呼所尔验望医精宪士衣吸内科主任、主任医师，濮阳市医学会呼吸系统疾病分会副主任委员，新乡医学院临床够沉学题面其活诉毫具医学专业毕业、大学本科。从事内科临床工作20余年，临床经验丰富。擅长诊治呼吸系统疾病如急性上呼吸道感染、各肺炎、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺心病、各型肺癌、肺结核、胸膜炎、气胸及内分泌代谢系统疾病和各型糖尿病与急罪慢性并发症(糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、各种感染、心脑血管并发症、胃病、肾病、眼底病变、周围神经病变)、甲状腺手率溶视奏疾病(甲亢、甲减、甲状腺肿人)、高脂血症、肥胖、代谢综合征等。参编医学专著三部，在省级以上医学杂志发表论文20篇，获省、市级科技成果二等奖各两项。擅长糖尿病健康教育，举力糖尿病健康教育讲座156期，受益患者达2万余人。
图书目录
第一篇
饕餮，以食为天中的养胃秘诀
饮食习惯决定胃健压防刻胞城频刘容英康/3
胃病患者怎样分餐/3
三餐进食的最佳时间/4
应养成正确的进食顺序/5
站立吃饭最健康/6
吃饭时看电视易患消化不良/6
细嚼慢咽防胃病/7
吃饭时说话促消化声球汽干种势大斗/8
过晚进食易致胃病/8
午餐坏习惯引发胃病/9
节食真的"节"胃吗/10
暴饮暴食引发胃病/1来自0
注意饥饿时胃痛的另类原因/11
饭360百科后不宜马上散步/12
饭长后洗澡易消化不良/12
况轴饭后不宜进行"房事"/13
饭后不宜马上唱歌/13
饭后听音乐可助消化/14
养胃莫忽视早餐/15
老年人如何吃早餐/15
概态素场手克过换 睡前不宜加餐/1边吃预何则社江企培千准6
吃饭宜吃八分饱/16
冷热混吃易患丝盾犯氢洋较胃病/17
单独进餐致胃病/17
汤泡饭可引发胃炎/18
常吃剩京离与微安稳相密特苦号饭易患胃病/19
餐前菜能养胃/19
芡汁可护胃黏膜/20
摄盐过量易息胃炎/2l
货超令 无菌果蔬引发胃病/22
如何进食辛端么辣食物/22
少数民族的胃病食疗法/23
过度排毒能伤胃/24
不宜空腹喝牛奶/24
法胡父强敌洋客么弱杀盲目进补可致胃出血/25
维生素C可预防胃癌/26
散罗溶距兵拉 维生素A可降低胃癌发病率/26
过食瓜子易患胃病/27
饭后不宜马上吃水果/28
空腹吃水果易患胃结石/28
如何缓解胃酸过多/29
二、"老胃病"的酒水选择/30
饮水不当致胃病/30
急性胃炎多补水/31
能健胃的水果醋/31
互劳激有玉批毛治几碳酸饮料可伤胃/32
咖啡过量损伤胃黏膜/33
"酒虫"易患慢性胃炎/33
适量红酒预防胃病/34
胃病患者饮酒应限量/35
酒后喝茶易患胃病/35
啤酒花可预防胃病/36
饮用新茶能格太变密血也专牛读伤胃/36
饭后不宜饮浓茶/37
大麦茶增强胃动力/38
蜂蜜水的妙用/38
蜂王浆可治疗胃炎/39
胃病患者防或吗态赶端映酸兴呼少如何选择牛奶/40
三、胃，应以食养/41
炒面也能治胃病/41
米饭也能养胃/42
养胃粥忌进食过量/43
冬天协宜吃的暖胃食物/43
常吃鱼可暖胃/44
多吃鲫鱼治胃炎/45
药用点心可养胃/45
学会正确喝汤/46
头读程实希乙超县百什 急性肠胃炎的汤疗法/47
秋食鸭肫助消化/48
胃道八交轴冷矛承态备植误虚患者应常吃豆类/48
扁豆、豇豆可治胃炎/49
常吃藕可养胃/50
番茄增强胃部抵抗力/50
猴头菇可养胃/51
常吃土豆能健胃/51
土豆汁的神奇疗效/52
大蒜可以防胃癌/53
常吃山药保护胃黏膜/53
桑葚养胃有奇效/54
红薯增加胃动力/55
胡萝卜能增强胃部抵抗力/55
香蕉可防胃溃疡/56
木瓜增强消化力/56
消化不良吃菠萝/57
鲜橙可以防胃癌/58
山楂可帮助消化/58
胃病患者宜食苏打饼干/59
梅子果脯预防胃溃疡/60
绿萼梅能消胃胀/60
槟榔能治疗胃炎/61
乳香树胶能治胃溃疡/61
孜然可暖胃祛寒/62
白胡椒治疗胃胀气/62
春花治胃病/63
丁香花可缓解呕吐/63
栀子花缓解胃反酸/64
扁豆花可治疗脾胃虚弱/65
厚朴花可缓解胃痛/65
白及可治胃出血/66
蔓荆子能治愈胃炎/66
适量饮醋有助预防胃病/67
植物油可保护胃黏膜/67
橄榄油的杀菌作用/68
沙棘果油治胃溃疡有妙招/68
四、哪些食物在伤害你的胃/70
胃病患者应忌食哪些食物/70
胃病患者应慎食生食/71
咸猪肉易致胃病/71
胃病患者慎食牛肉板面/72
肠粉，不适合胃病患者的美食/72
胃病患者应少吃汤圆/73
过量食用粽子可伤胃/74
常吃汉堡易消化不良/74
刚出炉的面包可伤胃/75
慎食冻坏的蔬菜/76
猕猴桃--脾胃差者需远离/76
胃病患者应慎食柿子/77
巧克力可致胃反酸/77
甜食会加重胃食管反流/78
油炸食品易致胃黏膜损伤/78
虾油使胃病加重/79
胃溃疡患者要少食鸡精/79
胃病患者不宜过食西洋参/80
五、如何做出养胃美食/82
桑葚三明治可养胃/82
喝粥治胃痛(一)/82
喝粥治胃痛(二)/83
黄芪内金粥/84
山药百合红枣粥/85
藕丝羹/85
早起先喝养胃汤/86
有益养胃的汤饮(一)/87
有益养胃的汤饮(二)/87
包菜汤饮治胃痛/88
桂圆松子仁汤/89
紫菜南瓜汤/89
砂仁羊肉汤/90
木瓜鲩鱼尾汤/91
清炖鲫鱼/91
糯米鲫鱼汤/92
菊花鳜鱼/92
参芪烧鲤鱼/93
板栗炖母鸡/94
参芪猴头炖鸡/94
红枣鸭子/95
山楂肉片也养胃/95
木耳炒肉片/96
蜜枣扒山药/96
陈皮扒鸭条/97
鸭肉炒三丁/98
参杞烧肚片/98
参芪清蒸羊肉/99
第二篇
工作，再忙也要照顾好自己的胃
一、胃病常识ABC/103
胃病的发病原因/103
幽门螺杆菌引发胃病/104
胃病也会传染/104
胃溃疡反复小心癌变/105
观察舌苔，胃病早发现/106
别将"胃痛"当作胃病/107
胃病患者谨防胃出血/108
什么是功能性消化不良/108
白领易患胃病/109
长时间坐办公也能引起胃病/110
教师也是胃病高发人群/110
记者应护好自己的胃/111
业务员易患胃病/112
网民更易患胃病/112
第三篇
动起来，不吃药的养胃秘诀
第四篇
吃药，胃病用药小常识