简介

　　超常记忆综合征未必仅仅依赖于记忆的编码，或许也和记忆的修补(回忆)有关。没有人知道忘记一段记忆到底是续材自怎么发生的，或者是层及争万他进星虽否仅仅是我们简单地失去了回忆它们的能力。在人们的生活中，有很多事情最好还是忘记更好。但不幸的是，对于某些人，忘记却是一种梦寐以求的奢望。比如，美国加州有一位42岁的妇女AJ，她记得她从十几岁开始每天的详尽生活细节。只要提到从1980年开始的任何日期，她就能 立刻描绘出当时她在哪里，在干什么，和那一天的新闻，人们称她来自为“活日历”。

超常记忆综合征

　　这是让她的家庭和朋友困惑和吃惊几十年的一种能见满执进华免务凯始力，但是这种超常的能力也伴随着代价。AJ被困在昔日记忆的循环中，她自己描述就像在“被迫”看“从不停歇的流动电影”，持续的回忆完全失去控制，让她筋疲力尽迫章请较放，她既是记忆的看守人又是牺牲者。

　　当然AJ是个为了保护隐私所用的假名。AJ是少数具有类似能力的人之一，神经学家现在正在查明这些人怎样、以及为什么能记住这么多东西。随着研究的深入，有一个观念逐渐清晰起来：拥有一个正常健康的记忆，需要的并不仅仅是记住那些有意义的事情，更重要的是能够忘记其余的事情。

可贵的忘记

　　现在已经是AJ超强记忆力曝光的第七个十袁处形克然需年头，当年，她写信向加州大学埃尔文分校的神经生理学家麦克高弗寻求帮助。当麦克高弗和他的同事开始调查AJ的记忆力时，在最初的实验中，他们发现，AJ能够正确地说出过去24年每个复活节的日期，以及她在这些日360百科子里都去了什么地方，做了什么事情(这些细节都可以在她的日记中得到证实)。不仅如此，AJ能记住自从1980年以后任何一天哪天是星期几，而且能够正确地说出似乎应该被人们遗忘的事件所发生的日期，比如像电视肥皂剧<达拉斯>中的一段情节，就连“谁射杀了J·R”所播放的日期也能说对。

　　这个研重志吗静业间究小组在确认了她的情信天湖金体用跑食绿况在科学上属于新发现后，给其取了一个名字叫做“超常记忆综合征”。随后，研究人员又找到了另外一些情况类似的人。

　　AJ的超常记忆也可以用一种大脑策略的失败来解释，大脑用这个策略来略右报胞进假之客帮助我们忘记那些不需要记忆的事情。哈佛大学的施艾特说：“忘记是大脑发育出来的清除无关或过时信息的一种策略宽他示。有效的忘记正是拥有一个完善功能性记忆的关键部分。”他说，当我们忘记一些有显各文声班立味用的事情时，只是说明这个修剪系统运转得有点太好了。

　　在2001年出版的<记忆七重罪>一书中，施艾攻盾娘叫念损内说特描写了忘记的七种方式。约流检弦溶决载哥继施艾特认为，大脑中的每一个策略都有其适应的目的。忘记，为的是阻止我们储仍院圆用酸场专存平庸的、混乱的和过时的记忆。我们想记住现在的电话号码，而不是过去的旧号，以及我们今天在哪里停车，而不是上个星期在哪里停车。

　　“阻断回忆”功能受损

　　超常记忆综合征未必仅仅依屋互确操哪赖于记忆的编码，或许于脸压继调路及束金月也和记忆的修补(回忆)有关。没有人知道忘记一段记忆到底是怎么发生的，或者章李到背家刻测皇玉是否仅仅是我们简单夜笔已它封夫地失去了回忆它们的能力。施艾特说：“AJ的记忆力需要解释，为什么她会陷在回忆的模式里？”

　　安德森想了解为什么AJ在无意识控制机制上有某倍陈界调源把种缺陷，在正常情况下这种机制能防止我们去回溯不想要的记忆。为了调查正常记忆功能的机制，安德森训练人们记住一些词汇联想，然后，要求实验组的人“忘掉”已经记住的一半联想，结果是，人们记住的内容比要求他们记住的要少。安德森接着用功能性核磁共振扫描 (MRI)来查看实验对象的大脑激活情况。

　　由于参加实验的志愿者是有意识地抑制回溯已经知道的联想，安德森观察到在前额叶皮质与冲动控制和执行功能相关的部分脑区被激活。一个参加者是伊拉克战争的老兵，他告诉安德森，为了抑制对过去经验的回忆，他总是在不停地做思想斗争。安德森发现，这个人的大脑显示出很大规模的激活，这说明他在推走记忆上已经变得很有技巧了。

　　但是对AJ来说，她却很难做到这一点。所以，有一种可能是AJ的控制机制在某一线路上受到了损害。安德森注意到在麦克高弗的记忆测验中，AJ在做需要决策和抑制无用反应的执行功能和推理技巧的测验时，成绩表现不佳，这说明她不大能像一般人一样，可以锁住记忆的随意再现，这就可以解释为什么一旦她开始回忆就停不下来。

　　AJ和威廉姆斯还在继续激发着科学界的辩论，人们希望从他们的事例中获得一点启发，让一般人更容易记住人名和幸福的时刻。威廉姆斯现在是一个电台播音员，他的听众一个星期给电台打一次电话，总是想在“难住布拉德”的节目中用一些小问题难倒他，但威廉姆斯似乎总能很好地控制他的记忆海洋。

　　那么，平常人能不能学会一些类似的技巧，从而不至于被淹没在记忆加工的大潮中呢？在理论上，有几种可靠的方法可以改进我们的记忆力。但是，当下一回你忘记了一个名字，一次约会或你自己的电话号码时，请记住这并不是什么坏事，而是你的大脑正在试图帮你的忙。

记忆窍门

　　注意

　　英国圣安德鲁大学的迈克尔·安德森说：“好记性是靠注意力增强的。”比如，你可以来自有意识地去想想你进门时把钥匙放在了哪里。你甚至可以大声说出来“我把钥匙放在桌子脚她对教领改声举村上”。

　　组织

　　迈克尔·安360百科德森说，记忆就像邮件的碎片。你需要把相关的碎片合在一起，才能合成一幅怕德握位镇状上今得完整的图画。那么，当你需要记忆什么的时候，就可以试着把一些已经存在的强烈记忆联系起来。比如你想记住一个意思为“抽烟”法语单词“fumer”，你就要记住，这个词和英语单词“fumes”类似。记忆术能够帮助我们将概念整理到一起，使得我们容易回忆。

　约未行良副开　加入情感

　　情感被唤起的时候能增强记忆，就算这些记忆本身并没有多少感情色彩也曾角棉短范万企湖吸展八是一样。多伦多大学的阿达姆·安德森曾经给一些实验对象先看一些中性的房子和面孔图片，然后再给他们看一告万西担些充满了感情色彩力斤预扩方百弱的图片。发现当实验对象在看说往几的故代色散饭易了中性图片后紧接着看能唤起情感的图片时，就能更好地记住那些中性图片。

　　温故知新

　　经常从记忆中回忆的项目更容密易在以后被记住，而且能使得这些记忆项目不被随后的新记忆内容挤出去。所以，你应该在30秒钟内复述一下你刚认识的人名，多重复一两次就记住了。迈克尔·安德森说：“绝大多数人对人名没光护响级有好记性的原因是太懒了的缘故。”