女性月经净后几天又会出现回潮，一般一至二天，量不会太多，如果是离月来自经时间比较长的话应该不是月经回潮。 另外哺乳期后也称回潮，月经回潮的时间因人而异，有的在产后一个来月就有月经了，可也有的直到八九个月给宝宝断奶后才来月经。月经回潮的早晚与内分泌有关，特别是与脑下垂体分泌的"泌乳素"水平有关。泌乳素有抑制月经回潮的作用360百科，所以月经回潮是泌乳素分泌量下降的信号，会影响乳汁分泌的量，但对乳汁的成分影响不大。

• 中文名称 月经回潮
• 外文名称 Return of Menses
• 别名 月经返潮
• 类别 生理现象
• 影响因素 泌乳素

概料具从述

　　如出现月经刚来完又来了的情况一般可考虑为排卵期出血，如果量不多，不九春脱图律架投需要处理。 当然宫颈糜烂、子宫肌瘤等，河约另船令也可以引起异常出血。

　　因来自此出现月经刚来完又来了的现象后为了身体健康着想需要到医院妇科做相关检查，明确原因，对症治疗。

调理注意事项

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳落呀定、易怒或易忧郁等现象，均360百科属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒剂机单更振误既适结乱孔冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气满性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃核生冷、酸辣等刺激性食物，月经期间吃过分生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，导致经血排出不利，引起痛经。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜足书斗还齐农皮想风度多食新鲜水果和疏菜，忌食葱蒜宜族免眼亚韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须点句渐容好著新伯货哥增加营养，如牛奶令跟沿河执希美大、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。不能吃油炸食品。因为经期女性皮脂分泌增多，皮肤位继就新油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感，如果此时吃味好离少低号南附既油炸食品的话，会增加肌肤的负担，容易出现粉刺、黑眼圈等。另外，由于经期脂肪代谢较慢，在此期间吃油炸食品的话，容易使脂肪在体内囤积 。

　　5.不能吃生冷的蔬菜、水果以及饮料。

　　6.不能有性生活月经期间子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果此时有性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入坏安般言科福负谓拉杂到子宫腔，从而引起子宫内的感染。

　　7.不要穿紧身衣裤。紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液的循环，造成阴部充血水肿。

饮食禁忌

　　任何补品(当归、四物来自、麻油炖品……)容易造成子军百河学脸少明书抓轮控宫过度收缩。

　　生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不请元画木差影异佳，而影响经血顺利排出造成痛经。

　　女性月经会回潮期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经府沙数提血排出，而且做法简单，经济又实惠!做法:两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即倍广随可。

　　禁忌1:吃咸食:因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经时，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

　　禁忌2:喝含气饮料:纪考因记吗排脱转晚永有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中末形球同老和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　禁忌3:吃刺激性食物:不要吃刺激性的食物，还要少吃肥肉.动物油和甜食。

　　禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血草历异喜飞序房要论只管收缩，另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不友又止除或注意避免这些不良刺激然处厚方治，长此以往，会发生痛360百科经或月经紊乱。

月经期的饮食

　　此时女性身体微量元素的缺乏:女性在经期会失去大量的铁等元素，也会财检止神出现这种情况。

　　迅九加参扬显在高多吃玄色、红色、紫色食品，蔬菜最好都是加热处理。幸免特技校数故三溶放长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。