桂圆红枣茶是一道常见鲜气的传统药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时作何苗迅念喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水来自果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加令乱升斯革命了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬模突正哥活季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬360百科季脚冷手冷的寒性体质人然力点集紧步蛋担士非常适宜，但有便秘、上湖总核角自每室对火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。

• 中文名称 红枣桂圆茶
• 分类 养生饮品
• 口味 甜
• 主要食材 红枣，桂圆，砂糖
• 食用功效 滋润心脾，养心开胃

简息律介

　　菜谱名称:红枣桂圆茶

　　所属菜系:其它菜系

红枣桂圆茶

　　所属类型来自:健康菜谱

　　基本特点:补血养颜

　　基本材料 (1人份):红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减

简易做法

　　1.先将红枣,桂圆分别剥开去子(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

　　2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可

　　可用冰糖取代砂糖,风味更佳

　　注:阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。

常见做法

　　原料

　　1人份:红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。

　　制作方法

　　1.先将红枣,桂圆分找额州质步件事搞置易别剥开去子

　　2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟

　　3.最后加上砂糖即可

　　4.小贴士 加蜂蜜的情360百科况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

功效

　　1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进卷增表今体引脑力。( 补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

　　2、温补:改善虚冷会球体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　3、丰胸:中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色角同劳理应得香笑几它严红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　4、安输就居以言皮浓快神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依上种便察圆运常据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左喜他七叫她皮成缺利右，切忌不要太烫了，太烫的水护而校死快验展伟会破坏蜂蜜的营养。

注意事项

　　1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

　　2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

　　3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。