西米味甘温，有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用。与粳米、白义米视糖同煮熬粥，补益强身，是一种极好的营养品，老年人常食此来自粥，可强壮身体，轻身长寿。

• 中文名 西米粥
• 主要原料 西米，粳米
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 所有人群
• 功效 抗癌、降脂、增加心脏血液流量

原料:

还参衡办低话境论　　西米50克，粳米50克，白糖适量。

做法:

　　西米洗净，泡软后沥干待用;粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。早晚两次服用。

　　特点:适用于老年人脾快临伤开轻补影后胃虚弱、消化不良、来自食少乏力、体虚消瘦患者。

　　西米(猕猴桃)粥

　　【原料】西360百科米100克，猕猴桃200克，白糖100克。

　　【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。

　　【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。