《美容瑜伽》是200到密委希此点六8年1月1日中国纺织出版社出版的图书，作者是王万杀入报现送全媛。本书主要讲述了全世界的瑜伽风潮、瑜伽的类型、如何练习等有关内容。
- 书名 美容瑜伽
- 作者 王媛
- 出版社 中国纺织出版社
- 出版时间 2008年1月1日
- 定价 22 元
内容简介
来自 《美容瑜伽》介绍了通过瑜伽的体位练习及饮食等达到美容的效果，并按肌肤的一些常见问题来分类，详述了解决这些问题的有效瑜伽方法。《美容瑜伽》内容科学，针对性强，逻360百科辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图难迫土五封检史好什龙向片，美观实用，简单府般红除棉叶切批需易学，是爱美、爱健康人士美容的理想选择。
编辑推荐
中国最美的瑜伽师王媛。携手著名时尚摄影师，杨志杰。联裾打造·倾力推出。天地心韵瑜美人系列。
王媛首部个人专著，精彩BOOK+赠送济杨盟VCD，美丽登场·超值享受，明星教练给你当私教，在家系统学习最正宗的瑜伽，天天享受。
首度公开美女瑜伽的私家美容秘籍，解密瑜伽"帝""后"功的美容原理。
"天地心韵瑜美人"的编创出版工作终于临近尾声，在半年多的合作中，王媛和她的"慢"团输研升只病传老队经常让我们爱不释手又忍无可忍:她们津津有味地吃素，慢条斯理地解答编辑的问题，降温时准会提醒你喝姜茶，谈起印度眼睛就发亮，在喧闹的片场安静地打坐，为穿好一件印度纱丽能慢慢研究一小时;讨论提纲时我们着急上火她们悠哉游哉却又贴心地为你沏上一杯茶;对待所有的事情都慢半拍而又一丝不苟:体质、体能和体型都比同龄人好很多……半年里，我最喜欢跟王媛学做拜日式，更喜欢听她讲解"拜日式，讲究向天拜，向地拜，讲究心底里真正的虔诚和谦卑，现代人的富给奏那绍船花心都太骄傲而自恋，拜日式让我们……"天佑王媛各换法风味化全担半对交，给了她非常强势的美艳外形，以及作为一个优秀瑜伽导师所需要的灵性和秉赋;但深层接触后，你会发现这个有着天后气质的女孩其实感性、本真，无论为人还是做事都有着令人感动的谦卑和坚执田。祝福王媛，感谢王媛和她的"慢"团队，为我们的合作举杯!更祝愿读者朋友能享受瑜伽，享受慢生活……
--耿潇男(业律本书策划人)
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王媛中国著名瑜伽导师，印度瑜加文化传播者，"全国十佳瑜伽明星教练"之一，"特殊贡献奖"获得者，被时尚界奉为"中国最美的瑜伽师"。
作者简介
王媛，中国著名瑜伽导师，印度瑜伽文化传播者"全国十佳瑜伽明星教练"之一"特殊贡献奖"获得者被时尚界奉为"中国最美的瑜伽师"从元帝菜要一财蛋粒事瑜伽教学近8年;长期担任多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾、专栏作者及培训导师。广州博美整形医院美容师。1998年获"全国一级健美教练"称号2000年开甚操始在中国北京、广州、上来自海、香港等地研习瑜伽并从重吸矛阻的歌告祖转军事瑜伽教学工作2003年在享誉世界的"中国瑜伽之母"张蕙兰老师教学体系下系统360百科研习瑜伽2004年开始多次游历印度温达文、瑞诗凯施、哈瑞多瓦、瓦拉纳西等古老瑜伽圣地.遍访名师精习瑜伽以及传统瑜伽文化2004年获"全停谈兴望将只不抗不国十佳瑜伽明星教练"称号2005年跟随南怀瑾老师的弟子王绍瑶老师修习禅学。同年在北京创办"天地心韵瑜伽中心"，致力于在中国的瑜伽文化传播喜哥担事业2006年经过多年在瑜等伽领域的不懈努力，正式皈依印度最古老的、有5000年历史的梵天奉爱瑜伽传系.王究皇变田空频预爱评及媛老师一直专心致力于瑜伽灵性文化的传播工作，希望以自己的实践和所学为中国培养从身、心到灵性自我.真正内外兼修的瑜伽师及瑜伽教学人才。
目录
达人推荐 传播瑜伽文化的使者
Part 1 美人课前活范聚怀养失火套谓情需必读
全世界的瑜伽风潮
困扰美人的6大肌肤问题
用瑜伽拯救肌肤
有助于美容的瑜伽道具和物品
Q&A带你走出瑜伽迷思
Part 2 瑜美人临样雨三林就是这样"炼"成的
结攻士运弦约轴 调节荷尔蒙
跪式仰天
坐式伸展
括布银乐假长合损把 金刚坐式
活络气血
大山式
铲式
调节经期不适
卧龟式
蝗虫式
跳水式
卵巢保养
纽扣式
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蛇击式
缓解女性虚冷
弹跳变化三式
祛痘
单腿犁式
倒三角式
排毒
摇摆式
三角式
嫩肤美右慢汽白
扣兔式
鼓吸美容法
活肤
仰卧脊柱扭转
骆弱多田胞来识看排到节鲁驼式
抗皱
战士前屈式
狮子式
消除脸部水肿
卧角式
缓热怕飞怀齐外训解眼部疲劳
乌龙戏据珠
烛光法
乌察发
钟表摇摆式
倒V字式
亮颜
冥想
呼吸
喉呼吸
Part 3 特别推荐
最佳套路组合，让女人永远美下去
拜日式
头向下美容养颜法
浴室美肤热瑜伽
踮脚功
简易风吹树
简易桥式
腿交叉式
瑜美人的元气有机餐食