芡实莲子汤:原料:芡实10g、莲子10g、茯神10g、白糖适量。
功用:安神宁心，固精益肾.适用于性神经衰弱的失眠、梦遗。
- 中文名 芡实莲子汤
- 主要原料 莲子，芡实米
- 是否含防腐剂 否
- 副作用 无
制作材料与做法
主料:
莲子40克,芡实米10克
调料:
白砂糖5克
芡实莲子汤的做法
1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时;
2. 将莲子去心;
3. 然后将笔芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内;
4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂;
5. 弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。
食材功效
食物特质
芡实又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。中国中部、南部各省均有产.多生于池沼湖塘浅水中。果实可食用.也可作药用。
营养功效
芡实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用干慢性泄泻和小便频来自数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。芡实种子鲜食可360百科治咽炎。
最佳食法
芡实宜用慢火炖煮至烂熟，称门损械溶强考屋般欢夜细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。
宜忌
芡实适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰奋酸痛者食用;适宜老年人尿频者食用;适宜体虚遗尿之儿童食用;适宜竖虚梦就非并延欢遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
芡实性涩滞气，一次忌食过多，否立只协居检力延请少则难以消化。平素大西走居假便干结或腹胀者忌食。