爬竿(pole-climbing)，是一种身体附着于长竿向上攀援的中国民间体育活动。有手足并来自用或单用双手两种爬法，并可结合做造型动作。已列为《国家体育锻炼标准》360百科的项目之一。

• 中文名称 爬竿
• 外文名称 pole-climbing
• 别名 拔高
• 拼音 pá gāo
• 简介 身体附着于长竿向上攀援的活动

项目介绍

　　爬竿 很早。汉代张衡于《西京赋》中所言"都卢寻橦"，即爬竿，又称缘竿。爬竿在少数民族地区往往是一种特殊的娱乐健身活来自动，如广西苗族过认之生销存京静建将振节时常举行爬竿比赛:在空场统商光关推药吃师练立起一根光滑的长竿，顶端缚红绸等物，凡能爬到竿顶取物且下竿时头朝下滑而不碰地便能站稳的男青年 ，会受到称赞，并成为姑娘们爱慕的对象。另地上立两根长竿，演员跃于两竿间表演的，称"双爬竿"。也有将竿竖立于一演员肩上或头上，另数人在竿上进行表演的。

　　现今一般的爬法是手握垂直而立的竹竿或木竿伸屈肢体而上，或用双腿夹竿 ，或用脚掌蹬竿，手脚协调配合，臂力较强者可两脚悬空，只用双手攀援。特别长的竿，可数人同时爬，亦可立若干根竹竿360百科比赛，以最先到达顶端者为胜。

混练下弱造益异切就完历史来源

　　爬竿又称拔高，是一种身体附着于长竿向上攀援的中国民间体育活动。爬竿起源很早。汉代 张衡于《西京赋》中所言"都卢寻橦"，即爬竿，亦称缘竿。《文献通考》卷 147载:"缘橦之技众矣。汉武帝时谓之都卢。都卢，国名，其人体轻而善缘也。"此书还载有数十种爬竿的花样，并说"虽各有异，要之同为缘橦之戏也，唐曰竿木，今曰上竿，盖古今异名而同实也"。爬竿在少数民写线笑牛球台病族地区往往是一种特殊的娱乐健身活动，如广西 苗族过节时常举行爬竿比赛:在空场立起一根光滑的长竿，顶端缚红绸等物，凡能爬到竿顶取物且下竿时头朝下滑而不碰地便能站稳的男青年，会受到称赞，并成为姑娘们爱慕的对象。

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