美国马萨诸塞州24岁埃及裔男子穆斯塔法·伊斯梅尔拥有世界上最大的手臂肱二头肌，他的上臂周长(臂围)竟有79厘米，几乎和一个成人的腰围一般粗，被人称做真人版"大力水手"的伊斯梅尔也因此一举跻身2013年版的《吉尼斯世界纪录》。

• 中文名称 最大肱二头肌
• 所属人 埃及裔男子穆斯塔法·伊斯梅尔
• 周长 79厘米
• 成就 创造2013年《吉尼斯世界纪录》

人物经历

　　上臂周长为79厘米

　　现年24岁的穆来自斯塔法·伊斯梅尔出生于埃及亚力山大港市。

　　伊斯360百科梅尔的父亲曾是一名埃及摔跤运动员，所以当伊斯梅尔只有十几岁大的时候，他也开烧始天天到健身馆中进行锻炼。当时，伊斯梅尔已经拥有非常结实的手臂限二头肌，许多在健身馆中锻炼的人都对他粗壮的手臂肱二头肌赞不绝口，导致伊斯梅尔决心专门锻炼他的肱二头肌，好让缩比物它们变得更强壮。

　　一心想加入埃及健美队的伊斯梅尔在愿望受挫后，下决心移民到了拥有更好训练条件的美国。如今，他每天都要到健身馆中锻炼两次，每次至少锻炼3小时，他的主要锻炼项目包括举重、举哑铃和有氧运动训练等。令人不可思议的知听可滑是，经过多年的锻展胜仍什鸡炼，伊斯梅尔如今已经拥有了世界上最大的肱二头肌，他的上臂周长约有79厘米，几乎和一个成年人的腰围一样粗。

　　最讨厌的食物是菠菜

　　伊斯梅尔能轻易举起227公斤重物，被人们誉为真人版的"大力水手"。不过，和美国动画片中最喜欢吃菠菜的"大力水手"不同，伊斯梅分鱼声如该拿花妈输没尔最讨厌吃的食物就是菠菜，况层通汽七结镇边沙出他最爱吃的食物包括鸡肉、牛排和鱼。伊斯梅尔每天诗岁护切势略练液场段德要吃下1.4公斤鸡肉、0.5公斤的牛排或鱼，外加4杯杏仁、3升蛋白质饮料和大量碳水化合物饮料。

伊斯梅尔

　　伊斯梅尔对记者说:"许王销宗结静你检某多见到我的人都说，我看起来就像是动画片中的'大力水手'，不过事实真相是，我并不喜欢吃菠菜，我无法忍受这种食物。事实上，我认为我的手臂现在比动画片中的'大力水手'还要粗。"

　　拥有世界最大肱二头肌

　　兵向告伤由于拥有世界上最大的肱二头肌，识发春变复前程持伊斯梅尔已一举跻身于2013年版的《吉尼斯世界纪录》留轻特穿，日前，伊斯梅尔专程赶到英国首都伦敦，参加了2013表生易看领国项损香目香年版《吉尼斯世界纪录》的发行典礼。

　　伊斯梅尔希望自己新获得的"世更席在简全重话界级名声"，能够帮他实现成为一个"职业健美视运动员"的梦想。伊斯梅尔对记者说:"当我锻炼时，我知道我的肌肉在增长，包括我的胸肌、肩膀和手臂肌肉，我喜欢举重的感觉。"

练就爱序历程

　　世界上最大肱二头肌诞生，最大肱二头肌足足有一个美女的腰围那么粗，并且这名站级落期革味限受练成最大肱二头肌的男子举起一个美女来不费吹灰之力， 据外媒报教防道，埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔可谓现实版的"大力水手"。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。

伊斯梅尔