首播日期

　　节目主题

　　节目千来宾

　　20110204

　　玉兔杯皇帝里运动大赛

　　曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，福群原真断限事车家村宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜

　　20110207

　　年菜吃光光白斩鸡:香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜:鸡肉丸蔬菜羹

　　梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby各为装便些配曾字鸡,邱宝郎

　　20110208

　　年菜吃光光熟五花肉:韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜:陈年绍兴五花肉

　　黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎

　　20110209

　　年菜吃光光年糕:樱花虾蛋香萝友艺胜个敌值热水卜糕 PK 小鱼辣椒萝卜糕 & 你点菜我上菜:百味发财糕+酱香萝卜糕

　　邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业

　　20110210

　　新手人妻特训班:台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜:黄金火锅料炒饭

　　曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋

　全冷死牛属　20110211

　　佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光:南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜:酸菜焖笋狮子头

地情热立员官　　林美慧，邱宝郎，钱帅君，洪都拉斯，余空色且南液次介紧曾秀保

　　20110214

　　一菜三吃-四季豆:四季肥肠 PK 干煸四季豆 & 你点菜我上菜:虾酱滑样杆蛋四季豆

　　林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业

　　20110215

　　简单材谈快速做便当:腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜:腊肉 菜心 金针菇

　　王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁

　　20110是混粒施外倍需左216

　　大头菜吃光光:沙茶双鲜 PK 蚝油肉片 & 你点菜我上菜:麻辣场依丰致培根大头菜+奶油炒香菇

　　林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业

　　20110217

　　新手人妻特训班:客家板条 PK 干炒牛河 & 你点明队田鲁尽拉经广建菜我上菜:辣香海鲜河陆束艺字个尔通前钟集粉

　　刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保

　　20110218

　　永保25岁的回春料死味衡祖理:红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜:红糟海带芽鲜笋

　　梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保

　　201每计跟板10221

　　一菜三吃-起司片:番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜:香辣乳酪鸡排

　　林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保

　　20110222

　　简单快速做便当:软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜:软排 沙拉笋 番茄

　　骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤

　　20110223

　　透抽吃光光:椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜:古法透抽羹+翡翠抽花

　　曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智

　　20110224

　　新手人妻特训班:白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜:明太子意大利面

　　王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁

　　20110225

　　永保25岁的回春料理:奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜:麻辣活虾

　　郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉

　　20110228

　　一菜三吃-蛋豆腐:三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜:雪菜虾仁蛋豆腐

　　温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保

　　20110301

　　简单快速做便当:绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜:绞肉 大黄瓜 榨菜

　　林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬

　　20110302

　　空心菜吃光光:沙茶牛肉空心菜 PK 腐乳空心菜 & 你点菜我上菜:玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹

　　阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业

　　20110303

　　新手人妻特训班:凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜:福建炒饭

　　黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业

　　20110304

　　永保25岁的回春料理:芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜:腰果芝麻通心粉

　　温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁

　　20110307

　　一菜三吃-蚵仔:豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜:蚵仔煎

　　潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智

　　20110308

　　简单快速做便当:鸡丁 杏鲍菇 咸蛋 & 你点菜我上菜:鸡丁 杏鲍菇 咸蛋

　　梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师

　　20110309

　　芥菜吃光光:蚝油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜:芥菜和风意大利面+山药泥芥菜牛丼

　　林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬

　　20110310

　　新手人妻特训班:卤肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜:瓜仔卤肉饭

　　黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉

　　20110311

　　永保25岁的回春料理:白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜:青花魩仔鱼芦笋汤

　　骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤

　　20110314

　　一菜三吃-萝卜:干贝萝卜球 PK 红烧萝卜牛腩 & 你点菜我上菜:大根炖排骨

　　温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁

　　20110315

　　简单快速做便当:梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜:梅花肉 毛豆仁 黑木耳

　　林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤

　　20110316

　　经典名菜轻松做:京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜:台式椒盐排骨

　　潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智

　　20110317

　　新手人妻特训班:木须炒面 PK 海鲜炒乌龙面 & 你点菜我上菜:咖喱炒面

　　温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎

　　20110318

　　跟三高说拜拜抗老料理:马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜:鲑鱼奶油味噌煮

　　邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬

　　20110321

　　一菜三吃-高丽菜:醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜:广岛烧

　　曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬

　　20110322

　　简单快速做便当:小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜:小卷 洋菇 黄豆芽

　　黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师

　　20110323

　　经典名菜简单做:三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜:麻油鸡

　　林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟

　　20110324

　　零厨艺也能出好菜:肉酱罐头 水饺

　　梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋

　　20110325

　　跟胆固醇说拜拜:味噌松阪猪 PK 红麹烧鸡腿 & 你点菜我上菜:红麹蒸黄鱼

　　潘盟仁，胡天兰，许杰辉，洪都拉斯，梁振业

　　20110328

　　一菜三吃-高丽菜:宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜:苏打虾饼

　　黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬

　　20110329

　　简单快速做便当:棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜:棒棒腿 洋葱 豆腐

　　林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌

　　20110330

　　经典名菜简单做:鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜:湖南蛋

　　阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋

　　20110331

　　一碗饭搞定晚餐:寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜:樱花虾盖饭

　　温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁

　　20110401

　　永保25岁的回春料理:白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜:高纤黄金芋粿

　　邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智

　　20110405

　　简单快速做便当:肉丝 豆干 蛋 & 你点菜我上菜:肉丝 豆干 蛋

　　王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业

　　20110406

　　经典名菜简单做:咸鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜:蟹黄豆腐煲

　　林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业

　　20110407

　　零厨艺出好菜:吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜:沙拉 吐司

　　潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智

　　20110408

　　在家轻松做台湾小吃:生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜:咸酥鸡

　　程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏

　　20110411

　　一菜三吃-鸡丁:咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜:京风奶油鸡丁

　　梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤

　　20110412

　　一菜三吃-菱角:香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜:香辣菱角煲

　　秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智

　　20110413

　　经典名菜简单做:五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜:椒盐肥肠

　　郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业

　　20110414

　　15分钟搞定晚餐:台湾油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜:韩式烤肉饭

　　林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎

　　20110415

　　台湾小吃在家做:红烧牛肉面 PK 清炖牛肉面 & 你点菜我上菜:鱼香干拌牛肉面

　　邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智

　　20100517

　　蛋香四溢 营养满分:大良炒鲜奶 PK 鱼香烘蛋 & 你点菜我上菜:合菜玳瑁

　　赖铭凯，吴恩文，张家慧，GIGI,黄景龙

　　20100518

　　百变绞肉料理:狮子头 PK 苍蝇头 & 你点菜我上菜:意大利肉酱面

　　王蓉蓉，侯妈妈，邵庭，翊萱，曾志昌

　　20100519

　　活虾鲜滋味:豆苗虾仁 PK 凤梨虾球 & 你点菜我上菜:黄金烧大虾

　　阿华师，陶礼君，李妍瑾，林叶亭，梁振业

　　20100520

　　超下饭鸡料理:椒麻鸡 PK 三杯鸡 & 你点菜我上菜:酱椒鸡丁

　　梁振业，徐天麟，Ivy,Liz,阿华师

　　20100521

　　喷香油亮客家菜:客家小炒 PK 姜丝炒大肠 & 你点菜我上菜:客家酸甜肉

　　赖铭凯，秋香，张善为，徐薇，邱宝郎

　　20100524

　　日韩大对决:大阪烧 PK 韩式炒年糕 & 你点菜我上菜:美人腿鲜鱿

　　阿华师，林宸纬，胡天兰，Makiyo,Ma妈妈

　　20100525

　　海味煎饼大对决:月亮虾饼 PK 海鲜煎饼 & 你点菜我上菜:百花镶油条

　　詹惟中，梁振业，林美贞，姜育花，黄景龙

　　20100526

　　活跳跳鱼料理:豆瓣鱼 PK 豆酥鳕鱼 & 你点菜我上菜:起士鱼排

　　秋香，徐天麟，柯以柔，薇如，黄景龙

　　20100527

　　咸蛋皮蛋来捣蛋:苦瓜咸蛋 PK 宫保皮蛋 & 你点菜我上菜:咕咾肉

　　吴恩文，胡天兰，潘慧如，杜诗梅，梁振业

　　20100528

　　清凉一夏 爽口凉面:日式凉面 PK 台式凉面 & 你点菜我上菜:海葡萄甜虾面

　　郭宗坤，吴恩文，李佳豫，Makiyo,骆进汉

　　20100531

　　好吃醋得好处:葱醋鸡丝 PK 醋溜土豆丝 & 你点菜我上菜:西芹拌粉丝、香肠炒西芹

　　骆进汉，邱宝郎，王蓉蓉，殷琦，梁修身

　　20100601

　　粒粒分明炒饭香:咸鱼鸡粒炒饭 PK 扬州炒饭 & 你点菜我上菜:葱爆牛肉

　　邱宝郎，梁幼祥，宝妈，刘真，梁振业

　　20100602

　　新鲜生猛蚵料理:蒜泥蚵 PK 荫豉蚵 & 你点菜我上菜:五更鲜蚵

　　郭玉芳，曾阳晴，郎祖筠，钟欣怡，黄景龙

　　20100603

　　食指大动香酥排骨:椒盐排骨 PK 橙汁排骨 & 你点菜我上菜:豉椒排骨饭

　　邱宝郎，徐天麟，左永宁，宝妈，梁振业

　　20100604

　　忙碌妈妈的省事大餐:印度咖喱 PK 日式咖喱 & 你点菜我上菜:孜然牛肉片

　　骆进汉，李奇悦，Ma妈妈，马世莉，潘盟仁

　　20100607

　　高纤低脂脆笋料理:竹笋炒肉丝 PK 油焖笋 & 你点菜我上菜:软Q喷香北部粽

　　邱宝郎，王蓉蓉，马世莉，北原山猫，阿华师

　　20100608

　　热炒99轻松做:腐乳空心菜 PK 酸辣高丽菜 & 你点菜我上菜:酒香紫米养生桂花粽

　　郭玉芳，胡天兰，高伊玲，姚黛玮，黄景龙

　　20100609

　　消暑低卡豆腐料理:麻婆豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜:冰凉咸粽

　　潘盟仁，秋香，朱芯仪，贾永婕，黄景龙

　　20100610

　　简单快速又澎湃:海鲜烩饭 PK 亲子盖饭 & 你点菜我上菜:客家粽

　　阿芳，郭玉芳，莎莎，徐晓晰，黄景龙

　　20100611

　　热炒99轻松做:蒜苗炒腊肉 PK 回锅肉 & 你点菜我上菜:口感香Q南部粽

　　林美慧，梁幼祥，潘仪君，梁家榕，阿华师

　　20100614

　　经典台湾小吃:生炒花枝 PK 蚵仔煎 & 你点菜我上菜:三杯猪血糕

　　林美慧，许燕斌，柯以柔，何戎，骆进汉

　　20100615

　　超涮嘴鸡丁料理:酱爆鸡丁 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜:左宗棠鸡

　　潘盟仁，徐天麟，向语洁，阿娇，阿华师

　　20100616

　　味噌腐乳一家亲:腐乳鸡翼 PK 味噌烧肉 & 你点菜我上菜:韩式味噌松阪肉

　　阿华师，林美慧，许杰辉，邰智源，林宸纬

　　20100617

　　呼干啦!透心凉下酒菜:椒盐龙珠 PK 丁香小鱼 & 你点菜我上菜:乌鱼子炒饭

　　林美慧，胡天兰，杨宝玮，Ma妈妈，阿华师

　　20100618

　　唇齿留香镶肉料理:苦瓜镶肉 PK 甜椒镶肉 & 你点菜我上菜:腐乳中卷

　　阿芳，何京宝，郝劭文，范植伟，骆进汉

　　20100621

　　古早味米食好料:新竹炒米粉 PK 客家炒粄条 & 你点菜我上菜:腐乳肉

　　骆进汉，秋香，孟庭丽，宝妈，邱宝郎

　　20100622

　　热炒99轻松做:炒海瓜子 PK 沙茶软丝 & 你点菜我上菜:京酱肉丝

　　邱宝郎，王蓉蓉，杨洁玫，宝妈，温国智

　　20100623

　　鲜嫩多汁杏鲍菇:XO酱杏鲍菇 PK 椒盐杏鲍菇 & 你点菜我上菜:黑胡椒牛柳

　　林美慧，吴恩文，李翊，莎莎，温国智

　　20100624

　　粉油粉香培根料理:培根高丽菜 PK 三色培根卷 & 你点菜我上菜:星洲炒米粉

　　阿彰师，梁幼祥，林立雯，丁柔安，梁振业

　　20100625

　　让你血气红润好美丽:香煎猪肝 PK 沙茶猪肝 & 你点菜我上菜:双味大陆妹

　　何京宝，秋香，周明璟，小钟，骆进汉

　　20100628

　　便宜酱菜做出五星料理:梅干扣肉 PK 雪菜百页 & 你点菜我上菜:古早味卤肉饭

　　骆进汉，阿芳，左永宁，汪建民，黄景龙

　　20100629

　　香甜软Q甜不辣:韭菜花甜不辣 PK 米血甜不辣 & 你点菜我上菜:干煸四季豆

　　梁振业，林美慧，星星王子，包伟铭，温国智

　　20100630

　　酱瓜罐头出好菜:瓜仔蛋 PK 瓜仔豆腐 & 你点菜我上菜:雪菜炒年糕

　　胡天兰，阿芳，宝妈，吕文琬，曾秀保

　　20100701

　　阿妈古早味菜脯:菜脯烧鸡 PK 豆豉菜脯肉末 & 你点菜我上菜:菜脯蛋

　　温国智，胡天兰，简沛恩，陆瑶，曾秀保

　　20100702

　　多汁消暑高纤芦笋:芦笋炒虾球 PK 芦笋炒百合 & 你点菜我上菜:芦笋炒嫩鸡

　　阿华师，秋香，姚黛玮，钱帅君，邱宝郎

　　20100705

　　幼咪咪白泡泡:豉椒凤爪 PK 干丝猪耳朵 & 你点菜我上菜:芙蓉蛋饭

　　郭玉芳，黄景龙，丁小芹，小潘潘，梁振业

　　20100706

　　血气红润水肿掰掰:蜜汁小棒腿 PK 照烧小棒腿 & 你点菜我上菜:椰奶咖喱小棒腿

　　梁振业，徐天麟，谢忻，柯以柔，阿华师

　　20100707

　　火锅肉片变身五星料理:姜汁烧肉片 PK 马铃薯烧肉 & 你点菜我上菜:XO酱莲藕炒肉片

　　林美慧，曾秀保，简沛恩，谢丽金，林宸纬

　　20100708

　　营养满分-魩仔鱼:小鱼苋菜 PK 魩仔鱼豆干丁 & 你点菜我上菜:芋香魩仔鱼

　　曾秀保，胡天兰，翊萱，宝妈，温国智

　　20100709

　　热炒99轻松做:炒剑笋 PK 炒三菇 & 你点菜我上菜:咸蛋炒饼

　　王蓉蓉，Joanna,林健寰，林立雯，阿彰师

　　20100712

　　美白抗老又低卡-番茄:三色番茄盅 PK 番茄烩海鲜 & 你点菜我上菜:番茄蛤蜊扁意面

　　林宸纬，秋香，林利霏，柯以柔，梁振业

　　20100713

　　夏日开胃低卡料理-泡菜:泡菜鲜鱿 PK 泡菜肉片 & 你点菜我上菜:泡菜炒码面

　　林宸纬，秋香，王婉霏，宝妈，曾秀保

　　20100714

　　香Q弹牙香肠料理:辣味香肠意大利面 PK 蒜味香肠炒饭 & 你点菜我上菜:香肠水纱莲

　　邱宝郎，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，温国智

　　20100715

　　超营养大补铁-菠菜:蟹肉烩菠菜 PK 金银蛋菠菜 & 你点菜我上菜:翡翠海皇羹

　　林宸纬，林美慧，陈庭妮，林佳陵，骆进汉

　　20100716

　　一菜三吃-萝卜糕:樱花虾萝卜糕 PK 四季开阳萝卜糕 & 你点菜我上菜:海鲜焗烤萝卜糕

　　邱宝郎，秋香，张玮纯，许玮宁，阿华师

　　20100719

　　一菜三吃-鲷鱼片:红烧鱼片 PK 醋溜鱼片 & 你点菜我上菜:奶油鱼片

　　温国智，吴恩文，马世莉，殷琦，阿华师

　　20100720

　　一菜三吃-芥蓝:芥蓝牛肉 PK 芥蓝鸡丁煲 & 你点菜我上菜:芥蓝干贝虾

　　温国智，林美慧，巧克力，李咏娴，阿华师

　　20100721

　　一菜三吃-肉酱:肉酱油豆腐 PK 蚂蚁上树 & 你点菜我上菜:打抛肉酱烧鲜虾

　　阿华师，林美慧，李翊，六月，林宸纬

　　20100722

　　一菜三吃-鸡腿:栗子烧鸡 PK 可乐鸡 & 你点菜我上菜:三杯鸡

　　梁振业，秋香，杨怡，陈豪，骆进汉

　　20100723

　　一菜三吃-猪脚:鱼香猪脚 PK 绍兴红糟猪脚 & 你点菜我上菜:花香元宝丁

　　邱宝郎，胡天兰，杜诗梅，莎莎，阿彰师

　　20100726

　　一菜三吃-马铃薯:豆皮马铃薯卷 PK 马铃薯烧鸡 & 你点菜我上菜:马铃薯海蛋饼

　　梁振业，吴恩文，葡萄姐姐，丁小芹，林宸纬

　　20100727

　　一菜三吃-茭白笋:金沙美人腿 PK 肥肠美人腿 & 你点菜我上菜:熏烧茭白笋海瓜子

　　阿华师，徐天麟，从从，郎祖筠，曾秀保

　　20100728

　　一菜三吃-鲔鱼罐头:鲔鱼丝瓜 PK 洋葱鲔鱼炒饼 & 你点菜我上菜:鲔鱼鸡粒豆腐煲

　　郭玉芳，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，梁振业

　　20100729

　　一菜三吃-冬瓜:双鲜烩冬瓜 PK 冬瓜红烧肉 & 你点菜我上菜:冬瓜烧春子鱼

　　潘盟仁，梁幼祥，宝妈，邰智源，邱宝郎

　　20100730

　　一菜三吃-鲑鱼:柠檬奶油鲑鱼 PK 桔酱味噌鲑鱼 & 你点菜我上菜:玫瑰鲑鱼卷

　　秋香，小潘潘，何嘉文，骆进汉，邱宝郎

　　20100802

　　一菜三吃-芋头:香芋滑鸡煲 PK 芋头炖肉 & 你点菜我上菜:香酥芋头鸭

　　邱宝郎，王蓉蓉，陈志强，阿娇，梁振业

　　20100803

　　一菜三吃-蒲烧鳗:蒲烧鳗玉子烧 PK 韭黄鳗鱼糊 & 你点菜我上菜:鳗鱼炒饭佐优格酱

　　林宸纬，胡天兰，殷琦，钱帅君，梁振业

　　20100804

　　一菜三吃-面筋:面筋酱爆毛豆 PK 面筋烩牛肉 & 你点菜我上菜:面筋烧竹笋

　　秋香，徐天麟，王瑞玲，葡萄姐姐，潘盟仁

　　20100805

　　一菜三吃-松阪猪:麻油松阪猪 PK 三色松阪猪 & 你点菜我上菜:脆梅松阪猪

　　阿华师，秋香，朱芯仪，丁宁，梁振业

　　20100806

　　一菜三吃-榨菜:榨菜炒肉丝 PK 榨菜炒牛肚 & 你点菜我上菜:榨菜银芽炒鸡柳

　　阿彰师，林美慧，甄莉，左永宁，梁振业

　　20100809

　　一菜三吃-面肠:姜丝炒面肠 PK 酱烧肉丝面肠 & 你点菜我上菜:酸菜炒面肠

　　林美慧，胡天兰，谢忻，许杰辉，骆进汉

　　20100810

　　一菜三吃-豆干:酱爆豆干丁 PK 辣椒豆干肉丝 & 你点菜我上菜:黄金豆干干拌面

　　骆进汉，郭玉芳，Makiyo,欢欢，邱宝郎

　　20100811

　　一菜三吃-牛肉:水煮牛肉 PK 滑蛋牛肉 & 你点菜我上菜:牛肉卷佐芥末酱

　　潘盟仁，郭玉芳，黄小柔，小潘潘，梁振业

　　20100812

　　一菜三吃-粉丝:咖喱鲜虾粉丝煲 PK 韩式肉片炒粉丝 & 你点菜我上菜:干贝鲜蔬粉丝煲

　　林宸纬，秋香，小甜甜，王彩桦，梁振业

　　20100813

　　一菜三吃-寿司:日式寿司 PK 台式寿司 & 你点菜我上菜:散寿司

　　温国智，秋香，高捷，林叶亭，林宸纬

　　20100816

　　一菜三吃-大黄瓜:大黄瓜炒三丸 PK 大黄瓜烩海鲜 & 你点菜我上菜:发菜蒸黄瓜

　　邱宝郎，秋香，艾力克斯，高捷，阿华师

　　20100817

　　一菜三吃-绞肉:泰式打抛肉 PK 豇豆肉末 & 你点菜我上菜:猪绞肉味噌时蔬

　　阿华师，林美慧，洪都拉斯，柯以柔，林宸纬

　　20100818

　　一菜三吃-玉米罐头:玉米炒肉末 PK 松子玉米鸡粒 & 你点菜我上菜:奶油玉米烩虾仁

　　林宸纬，郭玉芳，姚黛玮，罗霈颖，曾秀保

　　20100819

　　一菜三吃-皮蛋:泰式皮蛋豆腐 PK 臭豆腐炒皮蛋 & 你点菜我上菜:川味锅耙皮蛋

　　秋香，胡天兰，包伟铭，殷琦，曾秀保

　　20100820

　　一菜三吃-薏仁:薏仁海鲜松 PK 薏仁炒鸡丁 & 你点菜我上菜:薏仁南瓜浓汤

　　秋香，Patty,阿娇，曲艾玲，梁振业

　　20100823

　　一菜三吃-意大利面:香蒜蛤蜊牡蛎 PK 青酱松子 & 你点菜我上菜:柠檬乳酪意大利面

　　黄仁人，秋香，黄仲昆，书伟，梁振业

　　20100824

　　一菜三吃-五花肉:豆轮烧五花 PK 干煸辣椒五花 & 你点菜我上菜:蛋香木须肉

　　秋香，王蓉蓉，孟庭丽，宝妈，曾秀保

　　20100825

　　一菜三吃-鸡翅:红烧杏鲍菇鸡翅 PK 贵妃鸡翅 & 你点菜我上菜:橙汁鸡翅

　　温国智，徐天麟，颜嘉乐，陈立芹，阿华师

　　20100826

　　一菜三吃-啤酒:泡椒啤酒鸡 PK 啤酒牛小排 & 你点菜我上菜:啤酒花椒鸭

　　邱宝郎，林美慧，倪雅伦，Ma妈妈，阿华师

　　20100827

　　一菜三吃-丝瓜:糖醋丝瓜 PK 咖喱丝瓜鲜鱼 & 你点菜我上菜:丝瓜拌泰式海鲜

　　洛进汉，秋香，马如龙，沛小岚，曾秀保

　　20100830

　　一菜三吃-泡面:广东炒面 PK XO酱公仔面 & 你点菜我上菜:泰式海鲜炒泡面

　　温国智，徐天麟，张兆志，王喜，梁振业

　　20100831

　　一菜三吃-软排:京都排骨 PK 葱烧排骨 & 你点菜我上菜:松露野菇烧软排

　　阿华师，林美慧，邱逸峰，苗可丽，梁振业

　　20100901

　　一菜三吃-玉笋罐头:玉笋炒小卷 PK 玉笋炒肉丝 & 你点菜我上菜:玉笋镶鸡翅

　　阿华师，王蓉蓉，刘尔金，郎祖筠，温国智

　　20100902

　　一菜三吃-菜豆:虾酱菜豆 PK 蒜蓉香肠炒菜豆 & 你点菜我上菜:剁椒菜豆炒鸡柳

　　邱宝郎，王蓉蓉，林立雯，海芬，阿华师

　　20100903

　　一菜三吃-鸡柳:芒果鸡柳 PK 茄汁虾仁烩鸡柳 & 你点菜我上菜:泡椒小煎鸡柳

　　胡天兰，林美慧，林若亚，潘慧如，曾秀保

　　20100906

　　一菜三吃-板豆腐:塔香豆腐 PK 蚵仔豆腐 & 你点菜我上菜:姜烧豆腐鸡

　　林美慧，胡天兰，米可白，黄小柔，林宸纬

　　20100907

　　一菜三吃-肉丝:京酱肉丝 PK 韭黄炒肉丝 & 你点菜我上菜:鱼香肉丝

　　胡天兰，秋香，小祯，宝妈，梁振业

　　20100908

　　一菜三吃-鲭鱼:鲭鱼烧豆腐 PK 茄汁鲭鱼什锦 & 你点菜我上菜:鲭鱼可乐饼

　　阿华师，胡天兰，从从，何嘉文，林宸纬

　　20100909

　　一菜三吃-牛腱:咖喱洋葱烩牛腱 PK 泡菜牛腱煲 & 你点菜我上菜:鱼香牛腱煲

　　阿华师，王蓉蓉，许杰辉，从从，温国智

　　20100910

　　一菜三吃-花椰菜:椒盐金瓜花椰菜 PK 奶香花椰菜 & 你点菜我上菜:芥末籽牛肉花椰菜

　　秋香，王蓉蓉，巧克力，余秉谚，林宸纬

　　20100913

　　一菜三吃-咖喱:咖喱脆皮鸡 PK 咖喱蟹肉锅耙 & 你点菜我上菜:海老咖喱面

　　梁振业，林美慧，朱芯仪，左永宁，林宸纬

　　20100914

　　一菜三吃-里肌肉:洋葱里肌排 PK 干煎蒜味里肌 & 你点菜我上菜:芋头里肌

　　温国智，秋香，马世莉，Ma妈妈，骆进汉

　　20100915

　　一菜三吃-鸡蛋:什锦芙蓉蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜:豉汁辣炒荷包蛋

　　阿华师，秋香，倪雅伦，潘慧如，梁振业

　　20100916

　　一菜三吃-高丽菜:高丽菜炒咸猪肉 PK 宫保高丽菜 & 你点菜我上菜:日式高丽泡菜

　　梁振业，徐天麟，小祯，郭彦均，林宸纬

　　20100917

　　一菜三吃-南瓜:南瓜烧排骨 PK 南瓜炒培根 & 你点菜我上菜:南瓜海鲜饼

　　梁振业，王蓉蓉，柯以柔，麻衣，潘盟仁

　　20100920

　　一菜三吃-味噌:桂笋味噌烧子排 PK 姜汁味噌烧肉 & 你点菜我上菜:味噌烧牡蛎

　　骆进汉，秋香，小潘潘，濑上刚，林宸纬

　　20100921

　　一菜三吃-莲藕:莲藕海鲜总汇 PK 莲藕酱爆肉片 & 你点菜我上菜:桂花糖莲藕

　　徐天麟，郭玉芳，洪都拉斯，谢忻，曾秀保

　　20100922

　　一菜三吃-冷冻水饺:什锦砂锅水饺 PK 蟹肉黄金饺 & 你点菜我上菜:日式冰花煎饺

　　梁振业，徐天麟，宋新妮，殷琦，林宸纬

　　20100923

　　一菜三吃-洋葱:洋葱闷鸡 PK 辣炒洋葱牛肉 & 你点菜我上菜:四季洋葱炒肉丝

　　王蓉蓉，胡天兰，柯以柔，包伟铭，阿华师

　　20100924

　　一菜三吃-鳕鱼:照烧酱鳕鱼 PK 芝麻鳕鱼 & 你点菜我上菜:干烧滑蛋鳕鱼

　　邱宝郎，胡天兰，吴淑敏，郑进一，曾秀保

　　20100927

　　一菜三吃-金针:金针炒鸡片 PK 金针炒花枝 & 你点菜我上菜:蟹肉棒烩金针

　　阿华师，徐天麟，许安安，小潘潘，潘盟仁

　　20100928

　　简单快速便当菜:鸡蛋 高丽菜 绞肉 & 你点菜我上菜:鸡蛋 高丽菜 绞肉

　　林美慧，王蓉蓉，阿娇，甄莉，林宸纬

　　20100929

　　一菜三吃-破布子:破布子肉饼 PK 破布子鲜蚵 & 你点菜我上菜:回甘黄金虾

　　阿华师，王蓉蓉，王思佳，左永宁，邱宝郎

　　20100930

　　一菜三吃-馒头:酥脆馒头包饼 PK 家常炒馒头 & 你点菜我上菜:馒头狮子头

　　资工弥，秋香，潘怀宗，蓝心湄，阿华师

　　20101001

　　一菜三吃-透抽:XO酱爆三鲜 PK 豆酥白玉透抽 & 你点菜我上菜:透抽黄金卷

　　梁振业，徐天麟，宋新妮，阿娇，邱宝郎

　　20101004

　　一菜三吃-油豆腐:榨菜油豆腐 PK 红烧五花油豆腐 & 你点菜我上菜:砂锅油豆腐

　　阿华师，王蓉蓉，何豪杰，黄小柔，潘盟仁

　　20101005

　　一菜三吃-蛤蜊:蛤蜊三鲜丝瓜 PK 香爆蛤蜊 & 你点菜我上菜:白汁蛤蜊炒法国面包

　　秋香，郭玉芳，王以路，向语洁，梁振业

　　20101006

　　一菜三吃-剥皮辣椒:剥皮辣椒炒鸡片 PK 豉椒牛小排 & 你点菜我上菜:辣拌肉酱烩豆腐

　　阿华师，胡天兰，钱帅君，许杰辉，邱宝郎

　　20101007

　　简单快速便当菜:鸡腿 四季豆 甜不辣 & 你点菜我上菜:鸡腿 四季豆 甜不辣

　　林美慧，秋香，杜诗梅，包伟铭，邱宝郎

　　20101008

　　一菜三吃-锅巴:茄汁虾仁锅巴 PK 红糟鱼片锅巴 & 你点菜我上菜:香酥锅巴鸡球

　　邱宝郎，林美慧，马国贤，白云，阿华师

　　20101011

　　一菜三吃-鸡丁:辣子鸡丁 PK 菜脯鸡丁 & 你点菜我上菜:宫保鸡丁

　　秋香，胡天兰，Gino,郭鑫，曾秀保

　　20101012

　　简单快速做便当:鲑鱼 杏鲍菇 豆干 & 你点菜我上菜:鲑鱼 杏鲍菇 豆干

　　秋香，王蓉蓉，钱帅君，宝妈，梁振业

　　20101013

　　一菜三吃-豆腐乳:干爆腐乳虾 PK 腐乳里肌肉片 & 你点菜我上菜:乳香罗汉斋

　　潘盟仁，林美慧，林立雯，王尹平，梁振业

　　20101014

　　一菜三吃-香菇:味噌香菇鸡 PK 香菇镶虾球 & 你点菜我上菜:京都香菇丸

　　潘盟仁，林美慧，小甜甜，阿布，温国智

　　20101015

　　一菜三吃-柳叶鱼:豆瓣柳叶鱼 PK 蜜汁柳叶鱼 & 你点菜我上菜:柳叶鱼南蛮渍

　　梁振业，王蓉蓉，张皓然，马国贤，林宸纬

　　20101018

　　一菜三吃-排骨:豉椒排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜:排骨炒山药

　　林美慧，温国智，倪雅伦，从从，邱宝郎

　　20101019

　　简单快速做便当:香肠 番茄 花椰菜 & 你点菜我上菜:香肠 番茄 花椰菜

　　王蓉蓉，林美慧，曲艾玲，谢丽金，曾秀保

　　20101020

　　一菜三吃-红烧鳗:鳗鱼黄瓜 PK 鳗鱼滑蛋 & 你点菜我上菜:香茵鳗片

　　林宸纬，郭玉芳，白云，宋新妮，骆进汉

　　20101021

　　一菜三吃-咸蛋:金沙豆腐 PK 金沙玉米球 & 你点菜我上菜:金银滑蛋

　　秋香，徐天麟，马世莉，朱芯仪，梁振业

　　20101024

　　一菜三吃-小卷:干烧小卷 PK 豆豉小卷 & 你点菜我上菜:黄金小卷佐酸味噌

　　梁振业，秋香，宝妈，谢忻，林宸纬

　　20101025

　　一菜三吃-猪血糕:麻油猪血糕 PK 辣炒猪血糕 & 你点菜我上菜:响铃猪血糕

　　阿华师，秋香，马国贤，海芬，骆进汉

　　20101026

　　简单快速做便当:排骨 海带 大白菜 & 你点菜我上菜:排骨 海带 大白菜

　　林美慧，秋香，郭鑫，阿布，潘盟仁

　　20101027

　　一菜三吃-火腿:火腿虾仁炒蛋 PK 火腿起司鸡片 & 你点菜我上菜:蓝带猪排

　　骆进汉，郭玉芳，路嘉欣，包伟铭，邱宝郎

　　20101028

　　一菜三吃-空心菜:空心菜炒干贝 PK 空心菜沙茶牛 & 你点菜我上菜:皮蛋炒空心菜

　　温国智，林美慧，包伟铭，张兆志，邱宝郎

　　20101101

　　一菜三吃-地瓜:金沙地瓜 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜:拔丝地瓜

　　骆进汉，秋香，林立雯，屈中恒，温国智

　　20101102

　　简单快速做便当:肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜 & 你点菜我上菜:肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜

　　林美慧，王蓉蓉，包伟铭，夏祎，梁振业

　　20101103

　　一菜三吃-沙拉笋:雪笋鲜豆仁 PK 三杯笋片鸡 & 你点菜我上菜:笋丁肉丸

　　王蓉蓉，徐天麟，郭彦甫，薇如，潘盟仁

　　20101104

　　新手人妻特训班:沙茶肉丝炒面 PK 日式炒乌龙 & 你点菜我上菜:番茄寿喜烧面

　　阿华师，徐天麟，麻衣，马国贤，潘盟仁

　　20101105

　　一菜三吃-白斩鸡:鸡米花 PK 鱼香鸡丝 & 你点菜我上菜:卡滋鸡肉松

　　潘盟仁，王蓉蓉，何嘉文，许杰辉，温国智

　　20101108

　　一菜三吃-米粉:鱿鱼米粉 PK 金瓜米粉 & 你点菜我上菜:芋头米粉

　　潘盟仁，胡天兰，Vicky,钱帅君，温国智

　　20101109

　　简单快速做便当:里肌 洋葱 玉米 & 你点菜我上菜:里肌 洋葱 玉米

　　林美慧，王蓉蓉，林秀琴，郭鑫，曾秀保

　　20101110

　　一菜三吃-麻油:麻油鸡 PK 麻油双腰 & 你点菜我上菜:麻油松阪猪

　　王蓉蓉，林美慧，小祯，马世莉，温国智

　　20101111

　　新手人妻特训班:日式汉堡排 PK 台式瓜仔肉饼 & 你点菜我上菜:红咖喱汉堡排

　　郭宗坤，徐天麟，小潘潘，安安，曾秀保

　　20101112

　　一菜三吃-青木瓜:泰式海鲜 PK 咖喱牛肉 & 你点菜我上菜:青木瓜豆豉里肌

　　温国智，王蓉蓉，许建国，小潘潘，曾秀保

　　20101115

　　一菜三吃-金针菇:泡菜金菇肉丝 PK 什锦金菇豆腐煲 & 你点菜我上菜:辣炒金针菇

　　曾秀保，程安琪，阿娇，徐小可，梁振业

　　20101116

　　简单快速做便当:梅花肉 板豆腐 南瓜 & 你点菜我上菜:梅花肉 板豆腐 南瓜

　　林美慧，秋香，洪百榕，钟欣凌，梁振业

　　20101119

　　一菜三吃-虱目鱼肚:茄汁烩虱目鱼 VS 干煎虱目鱼 & 你点菜我上菜:破布子酱香虱目鱼

　　郭玉芳，王蓉蓉，林韦君，左永宁，曾秀保

　　20101122

　　一菜三吃-黑木耳:木须回锅肉 VS 醋溜什锦木耳丝 & 你点菜我上菜:木耳海鲜羹

　　秋香，胡天兰，陈维龄，巧克力，潘盟仁

　　20101123

　　简单快速做便当:棒棒腿 马铃薯 毛豆仁 & 你点菜我上菜:棒棒腿 马铃薯 毛豆仁

　　潘盟仁，程安琪，海芬，许杰辉，邱宝郎

　　20101124

　　萝卜吃透透:鲑鱼萝卜味噌锅 VS 麻婆大根 & 你点菜我上菜:香酥萝卜

　　林美慧，王蓉蓉，钟欣怡，曹雅雯，梁振业

　　20101125

　　新手人妻特训班:翡翠腊肉炒饭 PK 黄金海鲜炒饭 & 你点菜我上菜:台式蒜香炒饭

　　潘盟仁，徐天麟，徐小可，许杰辉，曾秀保

　　20101126

　　永保25岁的抗老料理:银杏圆鳕 PK 豆瓣鲶鱼 & 你点菜我上菜:赛螃蟹

　　林美慧，胡天兰，阿娇，小祯，杨盛翔

　　20101130

　　简单快速做便当:肉丝 茭白笋 面肠 & 你点菜我上菜:肉丝 茭白笋 面肠

　　徐天麟，王蓉蓉，金友庄，倪雅伦，黄家洋

　　20101201

　　一干二净杏鲍菇吃光光:花雕杏鲍鸡 PK 奶油培根杏鲍菇 & 你点菜我上菜:双味杏鲍菇片+杏鲍菇酱炒菲力

　　阿华师，秋香，钱帅君，包伟铭，曾秀保

　　20101202

　　新手人妻特训班:韩式泡菜年糕 PK 雪菜炒年糕 & 你点菜我上菜:八宝炒年糕

　　林美慧，王蓉蓉，米可白，钟欣怡，梁振业

　　20101203

　　一菜三吃-白带鱼:椒盐白带鱼 PK 红烧白带鱼 & 你点菜我上菜:椒香白带鱼

　　林美慧，王蓉蓉，柯以柔，和家馨，曾秀保

　　20101206

　　一菜三吃-嫩豆腐:沙茶三鲜豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜:豆腐鸡肉串

　　温国智，秋香，绿茶，马国贤，林宸纬

　　20101207

　　简单快速做便当:鸡丁 沙拉笋 豆干丝 & 你点菜我上菜:鸡丁 沙拉笋 豆干丝

　　林美慧，郭玉芳，Vicky,郭鑫，邱宝郎

　　20101208

　　一干二净整条鱼吃光光:砂锅鱼头 PK 蒜烧鱼头 & 你点菜我上菜:红烧鱼头+鲷鱼拌饭

　　梁振业，王蓉蓉，洪都拉斯，王以路，林宸纬

　　20101209

　　新手人妻特训班:麻油面线 PK 猪脚面线 & 你点菜我上菜:麻辣鸡丝面线

　　林宸纬，秋香，阿布，殷琦，温国智

　　20101210

　　一菜三吃-菱角:香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜:香辣菱角煲

　　秋香，胡天兰，潘嘉丽，范植伟，温国智

　　20101213

　　一菜三吃-大白菜:白菜芋头排骨煲 PK 开阳白菜鱼片 & 你点菜我上菜:白菜茄汁卷

　　梁振业，林美慧，马世莉，米可白，潘盟仁

　　20101214

　　简单快速做便当:鸡翅 菜豆 培根 & 你点菜我上菜:鸡翅 菜豆 培根

　　林美慧，秋香，林立雯，Julie,阿华师

　　20101215

　　一干二净青江菜吃光光:青江菜烩干贝 PK 炸酱菜梗炒肉片 & 你点菜我上菜:乳香炒青江菜

　　郭宗坤，程安琪，小潘潘，张兆志，梁振业

　　20101216

　　新手人妻特训班:烧酒鸡 PK 凤梨苦瓜鸡 & 你点菜我上菜:黄金花雕鸡煲

　　林宸纬，王蓉蓉，姚黛玮，阿庞，梁振业

　　20101217

　　永保25岁的抗老料理:双菇烩海参 PK 黄豆酱炒蚵仔 & 你点菜我上菜:回春海参羹

　　潘盟仁，程安琪，海芬，马世莉，阿彰师

　　20101220

　　一菜三吃-鸭血:五更肠旺 PK 韭菜炒鸭血 & 你点菜我上菜:川酱白煮鸭血

　　程安琪，胡天兰，翊萱，杜诗梅，曾秀保

　　20101221

　　简单快速做便当:五花肉 瓠瓜 菜脯 & 你点菜我上菜:五花肉 瓠瓜 菜脯

　　程安琪，胡天兰，宋新妮，向语洁，曾秀保

　　20101222

　　冬至到 吃汤圆:台式鲜肉汤圆 PK 客家咸汤圆 & 你点菜我上菜:酒酿汤圆

　　林美慧，秋香，潘仪君，马国贤，曾秀保

　　20101223

　　新手人妻特训班:姜母鸭 PK 当归鸭 & 你点菜我上菜:鸭肉丝焖冬粉

　　秋香，徐天麟，谢忻，王彩桦，梁振业

　　20101224

　　青春大补铁的抗老料理:山药麻油猪肝 PK 菠菜蟹肉羹 & 你点菜我上菜:脆菜白灼猪肝

　　陈兆麟，胡天兰，小蛮，余秉谚，曾秀保

　　20101227

　　一菜三吃-香肠:辣炒蒜苗香肠丝 PK 香肠豆干丁 & 你点菜我上菜:油条百花香肠

　　林美慧，秋香，林又立，包伟铭，温国智

　　20101228

　　简单快速做便当:鸡排 贡丸 甜豆荚 & 你点菜我上菜:鸡排 贡丸 甜豆荚

　　林美慧，王蓉蓉，Junior,黄小柔，邱宝郎

　　20101229

　　一干二净香菇吃光光:双鲜烩香菇 PK 香菇芥兰炒肉片 & 你点菜我上菜:日式天妇罗+香菇菊丸

　　梁振业，徐天麟，Gino,包伟铭，林宸纬

　　20101230

　　新手人妻特训班:三鲜烩饭 PK 茄汁牛肉烩饭 & 你点菜我上菜:温泉玉子山药烩饭

　　温国智，程安琪，李立崴，柯以柔，郭宗坤

　　20101231

　　永保25岁的抗老料理:甜椒海鲜总汇 PK 茄汁牛肉烧 & 你点菜我上菜:番茄茴香海鲜汤

　　秋香，徐天麟，李妍瑾，黄靖伦，林宸纬

　　20110103

　　一菜三吃-栗子:花菇栗子烧鸡 PK 味噌栗子烧肉 & 你点菜我上菜:栗子山药烧排骨

　　林美慧，王蓉蓉，郭彦甫，金友庄，邱宝郎

　　20110104

　　简单快速做便当:虾仁 白萝卜 鸡卷 & 你点菜我上菜:虾仁 白萝卜 鸡卷

　　林美慧，王蓉蓉，陆瑶，郭鑫，温国智

　　20110105

　　高丽菜吃光光:高丽菜回锅肉 PK 醋溜高丽菜 & 你点菜我上菜:树子炒高丽菜叶+菜心蒸五花肉

　　温国智，胡天兰，杨绣惠，和家馨，骆进汉

　　20110106

　　新手人妻特训班:亲子丼 PK 牛丼饭 & 你点菜我上菜:鳗鱼丼

　　阿彰师，王蓉蓉，徐小可，潘慧如，潘盟仁

　　20110107

　　永保25岁的抗老料理:南瓜圆鳕 PK 红烧萝卜牛腱心 & 你点菜我上菜:南瓜海鲜球

　　林美慧，王蓉蓉，安安，包伟铭，郭宗坤

　　20110110

　　一菜三吃-冬笋:蚝油双冬肉片 PK 冬笋烩海鲜 & 你点菜我上菜:冬笋豚骨白汤

　　邱宝郎，徐天麟，宋新妮，马国贤，林宸纬

　　20110111

　　简单快速做便当:猪脚 箭笋 豆包 & 你点菜我上菜:猪脚 箭笋 豆包

　　林美慧，王蓉蓉，张兆志，殷琦，郭宗坤

　　20110112

　　一干二净花椰菜吃光光:蚝油花椰炒花枝 PK 卡哩卡哩花椰菜 & 你点菜我上菜:椰菜花虾松+青花梗花枝炸

　　林宸纬，程安琪，柯以柔，Ma妈妈，黄家洋

　　20110113

　　新手人妻特训班:香菇肉粥 PK 台式海鲜粥 & 你点菜我上菜:黄金魩仔鱼粥

　　骆进汉，秋香，蓝波，崔佩仪，温国智

　　20110114

　　永保25岁的回春料理:豆浆味噌鲑鱼煲 PK 蟹肉豆腐煲 & 你点菜我上菜:牛肉豆浆豆腐煲

　　阿华师，秋香，吴亦帆，许杰辉，骆进汉

　　20110117

　　一菜三吃-茼蒿:味噌茼蒿五花 PK 辣炒茼蒿中卷 & 你点菜我上菜:茼蒿蔬菜卷

　　曾秀保，王蓉蓉，倪雅伦，许杰辉，潘盟仁

　　20110118

　　简单快速做便当:鳕鱼 玉米粒 小热狗 & 你点菜我上菜:鳕鱼 玉米粒 小热狗

　　秋香，王蓉蓉，杨绣惠，小潘潘，阿华师

　　20110119

　　蹄膀吃光光:蒜爆肉干丝 PK 梅香蹄膀 & 你点菜我上菜:椒盐蹄膀皮+豆椒蹄膀肉

　　邱宝郎，徐天麟，阿娇，Juby,温国智

　　20110120

　　新手人妻特训班:广东炒面 PK 台式咖喱炒面 & 你点菜我上菜:地狱炒面

　　黄家洋，程安琪，麻衣，小祯，林宸纬

　　20110121

　　永保25岁的回春料理:白汁排骨蛤蜊 PK 豆酱什菇鲑鱼 & 你点菜我上菜:茄汁鲑鱼卷

　　潘盟仁，胡天兰，王静莹，马世莉，梁振业

　　20110124

　　金玉满堂贺团圆:黄金平安虾球 PK 团圆狮子头 & 你点菜我上菜:金玉满堂

　　程安琪，胡天兰，郭彦均，米可白，潘盟仁

　　20110125

　　吉祥如意旺旺来:旺来咕咾肉 PK 十香如意菜 & 你点菜我上菜:黄金吉祥蟹

　　黄家洋，秋香，郭彦甫，陈为民，林宸纬

　　20110126

　　富贵圆满鸿运到:富贵佛跳墙 PK 圆满砂锅鱼头 & 你点菜我上菜:开运红曲米糕

　　林美慧，徐天麟，海芬，林立雯，林宸纬

　　20110127

　　长年有余阖家欢:三珍海味拼盘 PK 糖醋黄鱼 & 你点菜我上菜:花开富贵长年虾

　　程安琪，徐天麟，郭鑫，米可白，潘盟仁

　　20110128

　　步步高升好运来:竹笙烩什锦 PK 乌参蹄筋煲 & 你点菜我上菜:玉兔迎春萝卜糕

　　黄家洋，秋香，黄小柔，陈为民，曾秀保

　　20110201

　　金银财宝迎新春:白玉干贝好彩头 PK 金玉翡翠羹 & 你点菜我上菜:元宝扣白菜

　　温国智，秋香，阿Ben,阿娇，骆进汉

　　20110204

　　玉兔杯皇帝运动大赛

　　曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜

　　20110207

　　年菜吃光光白斩鸡:香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜:鸡肉丸蔬菜羹

　　梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby,邱宝郎

　　20110208

　　年菜吃光光熟五花肉:韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜:陈年绍兴五花肉

　　黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎

　　20110209

　　年菜吃光光年糕:樱花虾蛋香萝卜糕 PK 小鱼辣椒萝卜糕 & 你点菜我上菜:百味发财糕+酱香萝卜糕

　　邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业

　　20110210

　　新手人妻特训班:台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜:黄金火锅料炒饭

　　曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋

　　20110211

　　佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光:南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜:酸菜焖笋狮子头

　　林美慧，邱宝郎，钱帅君，洪都拉斯，曾秀保

　　20110214

　　一菜三吃-四季豆:四季肥肠 PK 干煸四季豆 & 你点菜我上菜:虾酱滑蛋四季豆

　　林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业

　　20110215

　　简单快速做便当:腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜:腊肉 菜心 金针菇

　　王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁

　　20110216

　　大头菜吃光光:沙茶双鲜 PK 蚝油肉片 & 你点菜我上菜:麻辣培根大头菜+奶油炒香菇

　　林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业

　　20110217

　　新手人妻特训班:客家板条 PK 干炒牛河 & 你点菜我上菜:辣香海鲜河粉

　　刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保

　　20110218

　　永保25岁的回春料理:红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜:红糟海带芽鲜笋

　　梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保

　　20110221

　　一菜三吃-起司片:番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜:香辣乳酪鸡排

　　林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保

　　20110222

　　简单快速做便当:软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜:软排 沙拉笋 番茄

　　骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤

　　20110223

　　透抽吃光光:椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜:古法透抽羹+翡翠抽花

　　曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智

　　20110224

　　新手人妻特训班:白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜:明太子意大利面

　　王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁

　　20110225

　　永保25岁的回春料理:奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜:麻辣活虾

　　郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉

　　20110228

　　一菜三吃-蛋豆腐:三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜:雪菜虾仁蛋豆腐

　　温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保

　　20110301

　　简单快速做便当:绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜:绞肉 大黄瓜 榨菜

　　林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬

　　20110302

　　空心菜吃光光:沙茶牛肉空心菜 PK 腐乳空心菜 & 你点菜我上菜:玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹

　　阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业

　　20110303

　　新手人妻特训班:凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜:福建炒饭

　　黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业

　　20110304

　　永保25岁的回春料理:芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜:腰果芝麻通心粉

　　温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁

　　20110307

　　一菜三吃-蚵仔:豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜:蚵仔煎

　　潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智

　　20110308

　　简单快速做便当:鸡丁 杏鲍菇 咸蛋 & 你点菜我上菜:鸡丁 杏鲍菇 咸蛋

　　梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师

　　20110309

　　芥菜吃光光:蚝油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜:芥菜和风意大利面+山药泥芥菜牛丼

　　林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬

　　20110310

　　新手人妻特训班:卤肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜:瓜仔卤肉饭

　　黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉

　　20110311

　　永保25岁的回春料理:白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜:青花魩仔鱼芦笋汤

　　骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤

　　20110314

　　一菜三吃-萝卜:干贝萝卜球 PK 红烧萝卜牛腩 & 你点菜我上菜:大根炖排骨

　　温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁

　　20110315

　　简单快速做便当:梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜:梅花肉 毛豆仁 黑木耳

　　林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤

　　20110316

　　经典名菜轻松做:京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜:台式椒盐排骨

　　潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智

　　20110317

　　新手人妻特训班:木须炒面 PK 海鲜炒乌龙面 & 你点菜我上菜:咖喱炒面

　　温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎

　　20110318

　　跟三高说拜拜抗老料理:马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜:鲑鱼奶油味噌煮

　　邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬

　　20110321

　　一菜三吃-高丽菜:醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜:广岛烧

　　曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬

　　20110322

　　简单快速做便当:小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜:小卷 洋菇 黄豆芽

　　黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师

　　20110323

　　经典名菜简单做:三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜:麻油鸡

　　林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟

　　20110324

　　零厨艺也能出好菜:肉酱罐头 水饺

　　梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋

　　20110325

　　跟胆固醇说拜拜:味噌松阪猪 PK 红麹烧鸡腿 & 你点菜我上菜:红麹蒸黄鱼

　　潘盟仁，胡天兰，许杰辉，洪都拉斯，梁振业

　　20110328

　　一菜三吃-高丽菜:宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜:苏打虾饼

　　黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬

　　20110329

　　简单快速做便当:棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜:棒棒腿 洋葱 豆腐

　　林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌

　　20110330

　　经典名菜简单做:鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜:湖南蛋

　　阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋

　　20110331

　　一碗饭搞定晚餐:寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜:樱花虾盖饭

　　温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁

　　20110401

　　永保25岁的回春料理:白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜:高纤黄金芋粿

　　邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智

　　20110405

　　简单快速做便当:肉丝 豆干 蛋 & 你点菜我上菜:肉丝 豆干 蛋

　　王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业

　　20110406

　　经典名菜简单做:咸鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜:蟹黄豆腐煲

　　林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业

　　20110407

　　零厨艺出好菜:吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜:沙拉 吐司

　　潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智

　　20110408

　　在家轻松做台湾小吃:生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜:咸酥鸡

　　程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏

　　20110411

　　一菜三吃-鸡丁:咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜:京风奶油鸡丁

　　梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤

　　20110412

　　一菜三吃-菱角:香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜:香辣菱角煲

　　秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智

　　20110413

　　经典名菜简单做:五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜:椒盐肥肠

　　郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业

　　20110414

　　15分钟搞定晚餐:台湾油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜:韩式烤肉饭

　　林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎

　　20110415

　　台湾小吃在家做:红烧牛肉面 PK 清炖牛肉面 & 你点菜我上菜:鱼香干拌牛肉面

　　邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智