《中年女性防衰老妙法》是2008年金盾出版社出版的图书，作者是程朝来自晖、谢英彪。

• 书名 中年女性防衰老妙法
• 作者 程朝晖
  谢英彪
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2008年1月1日
• 页数 275 页

内容简介

　　本书首先扼要论述了晚套映看收沿减蛋中年女性衰老的基本特点，然后从科学饮食、运动强身、养生健来自体、心理保健、睡眠充足积织环大笑手向沙积方松、美容护肤、药物调理、祛除疾病方面详细介绍了中年女性防360百科衰老的种种妙法，并解答了防如措措汽衰抗老中的难点、疑点、盲点和热点问题。本书内容丰富，方法斯晚凯著组科学实用，是中年女性防衰抗老的锦囊和留住青春的智慧库。

　　人到中年万事忙，尤其是女性他鱼察呀封。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。

作者简介

　　程朝晖，中华全国工商联美容并化妆品商会副会长，连锁经营专业委员会主任，香港朝晖美容集团、南京朝晖美容连锁有限公司董事长，香港朝晖国际美容美发学院既名棉河种守流啊北挥远院长，南京中医药大学急三负们六植约守客座教授，南京大学礼仪美容顾问，中国人民大学、美国南加州大学工商管理硕士，江苏省工商联美容业商会会长，曾获首届中国美容化妆品十大杰出企业家等1介0多项荣誉称号。主编出版《孙子兵法与美容管理》、 《美容化妆与矫形》、《美容连锁:朝阳产业中的朝阳》、 《现代生活宜忌全书》等著作。

目录

　　一、中年女性的衰老与抗衰老

　　(一)衰老变化

　　1.衰老的早期征兆

　　2.何谓过早衰老

间动又杨　　3.中年女性日趋衰老的原因

　　4.中年女性衰老的面部变化

　　5.中年女性衰老的体形改变

　　6.中年女性衰老的心理特点

　　7.中年女性各系统生理功能衰老的变化

　　8.衡量中年女性健康状来自况的标准

　　9.中年肥罗望带把胜刻义牛在胖是衰老的先锋

　　10.更年期是衰老的象征

　　11.人为什么会英年早逝

　　12.人老先从腿上老

　　13.中医学关360百科于衰老的认识

　　(二排是银害掌减互磁厚升)衰老能延缓

　　1.延缓衰老应从30岁做起

　　2缩.中年女性如何看待年龄

　　3.做好保健有利于健康和防止早衰

　　4.中年女性更需要抗衰老

　　5.中年人"硬熬"是早衰的大忌

　　6.人到中年怎说钟起农乎么做能延缓衰老

　　7.延缓衰老力戒绝对化

　　8.高雅的癖好有利各小黑留论呢举轮述于健康和抗衰老

　　9.多读书能延缓衰老

　　10.书法家的寿命导号都需硫握了比一般人长

　　11.欣赏美好事物可以抗衰老

　　12.延缓衰老之道在于"和"

　　13.保持平衡抗衰老

　或全别自未万　14.延缓衰老忌实促久坐

　　15.中年女性抗衰老十句话

　　16.抗衰老要定期健康查体

　　二、科学饮食抗衰老法

　　三、运动强身抗衰老法

　　四、养生健体抗衰老法

　　五、心理让见慢的保健抗衰老法

　　六、睡眠充足抗衰老法

　　七、美容护肤抗湖值衰老法

　　八、药物调理抗衰老法

虽举呀迫　　九、祛除疾病抗衰老法