电饼铛烤鱿鱼是一道由鱿鱼等为主要食材做成的菜品，属于家常菜。
- 中文名称 电饼铛烤鱿鱼
- 主要食材 鱿鱼
- 分类 家常菜
- 口味 鲜香
所需食材
主料
200g鱿鱼
配料
适量油
适量盐
适量蚝油
适量作改差区粮编孜然粉
适量料酒
适量烧武运玉续械伤专烤汁
制作方法
1 鱿鱼洗净切成条状。
2放入料酒腌制10分钟。
3将料酒倒掉，放入烧烤汁腌制一会儿。
4蚝显行帝的信油和盐调成酱汁备用。
5酱腌制好的鱿鱼平铺，刷上第四部调好的酱汁。
6电饼铛倒油烧热。
7放入鱿鱼，煎烤。
8出锅钱撒上孜然粉，即可。
鱿鱼的营养价值价高，来自胆固醇也较高，所以少放些油和盐更加健康哦。
食用须知
鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝来自病患者就应慎食。
鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾措左延解杀和句急可病的人忌食。
- 上一篇： 珠海世纪鼎利通信科技股份有限公司
- 下一篇： 生物质燃料烘干机