绿豆茶是以绿豆还有水一起熬煮的一款养生保健茶饮,在炎热的夏日,一般人都会被绿豆茶圈粉,因为绿豆茶的清凉效果实在是太强大了,不仅如此,绿豆茶还可以起到去热消暑,止渴生津等方面的功效与作用,在绿豆茶中,营养物质是非常丰富的,所以大家一定要学会绿豆茶的正确煮法,才可以做出更加有价值的绿豆茶呢!
绿豆茶的正确煮法
百合绿豆茶
一款百合绿豆茶的做法非常的简单,大家首先要准备100g的新鲜百合,然后再加上250g的绿豆,准备适量的冰糖,百合掰开,去皮并且清洗干净,绿豆清洗干净一同放入锅中,加入适量的清水,然后用大火烧至肺汤之后,再用小火将绿豆以及百合煮至软糯之后,加入冰糖调味即可食用,有助于在炎炎夏日防治感冒。
南瓜绿豆茶
准备30g的绿豆,500g的南瓜,盐分少许,清水200ml左右,将绿豆清洗干净,当浸泡绿豆的水分越来越少的时候,加入食盐,搅拌均匀,稍微腌制一下绿豆3分钟,然后用清水清晰干净,南瓜去皮去瓤切成2厘米左右的块状,在锅中放入清水,沸腾后放入绿豆煮2分钟后,加入凉水的同时放入南瓜,继续用小火温煮30分钟,就可以了,饮用这款南瓜绿豆茶还可以有助于养胃通便。
薏仁绿豆茶
夏日必备祛湿祛热茶饮的这款薏仁绿豆茶,大家首先要准备100g的薏米,加上250g的绿豆,白砂糖适量,先准备5g左右也可以,先将薏米以及绿豆分别放在清水中浸泡一小时捞出,稍微沥干水分,然后将泡好的薏仁先放在锅中,再加入适量的水,盖过即可,煮至沸腾之后加入绿豆,用文火一起煮至软糯甚至是熟烂之后,加入糖分调味,就可以饮用这款薏仁绿豆茶了。
以上介绍的几款绿豆茶的做法,方便简单,操作便捷,日常在家中也可以轻松的的做到,还想要了解绿豆茶其他更多的搭配煮饮法,欢迎大家继续关注本网站的更新哦!

绿豆茶与生白萝卜相克吗
绿豆萝卜炖排骨:功效:有清热化痰、止咳、下气宽中、解毒的功效。食材:排骨、绿豆、白萝卜调料:猪油、食盐饮食宜忌:一般人均可食用。止汤适用于春季风温袭肺而致的大叶性肺炎、高热烦渴、咳嗽痰中带血等症。温馨提示:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜、以免药效相反,起不到补益作用。白萝卜不宜与胡萝卜同煮,会破坏白萝卜中的维生素C。
脱皮绿豆和绿豆的区别,脱皮绿豆和绿豆的区别说明
1、脱皮绿豆是绿豆经过专业设备和工艺处理、加工而制成的。但从营养价值来看,绿豆要比脱皮绿豆的营养价值要高,
2、绿豆,也被称为青小豆,是豆科植物绿豆的种子。绿豆的营养价值较为丰富,含有大量的淀粉、蛋白质、膳食纤维、以及大量的微量元素,被称为“食中要物”。
3、绿豆性质偏凉,味道甘甜,具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿、清胆养胃、润肠通便、明目、降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤等功效,适用于暑热烦渴、小便不利等症状。但是患有慢性胃炎、慢性肠炎以及脾胃虚弱的人不能多吃。
4、绿豆中50%~60%含量的膳食纤维,储存在绿豆皮中,使得绿豆皮中的黄铜较多,导致寒凉体制的人不能多吃。但当绿豆的皮被脱掉以后,只剩下含量较高的粗蛋白质会让大量的维生素以及微量元素,性质也会变得平和,使得寒凉体制的人同样可以食用。
煮绿豆粥绿豆要泡吗
煮绿豆粥绿豆可以泡,也可以不泡。
如果时间充足的话可以将绿豆提前一晚上用凉水浸泡,如果觉得一晚上时间太长的话可以用开水浸泡3小时左右,这个时候绿豆粒已涨大变软,再煮,很快煮烂。或者绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。但假如是用高压锅或者电饭锅来煮的话也可以不用先提前泡,直接煮的话一般是45分钟即可。
版权保护: 本文由 放大啦资源网 原创,转载请保留链接: http://www.fangdala.com/content-21-207451-0.html
- 上一篇: 适合女生长期喝的茶有哪些 女生喝茶喝什么好
- 下一篇: 二级建造师到多少岁无法继续注册