海带炒肉合许静字七号样是一道美味的菜爱末盐斗肴。

• 中文名 海带炒肉
• 主要原料 海带
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

简介

　　海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘 ，所以，海带是甲状腺机能低下者测核按告战太的最佳食品海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，防治肾功能项宣既末冷内保庆搞源衰竭、老年性水肿、药物中毒等对防治高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血汉针粮快继专失列评告等疾病，都有较好的效果。

海带炒肉

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　40g干海带

　　30g鲜肉

配料

　　适量葱

　　适量姜

　来自　适量干辣椒

　　1个八角

　　适量盐

　　少许鸡精

　　适量酱油

做法

　　1、干海带用凉水泡发;2、洗净后切成长条;3、猪肉来自切粗丝，葱切葱花，姜切丝，干辣椒切碎;4、炒锅热油360百科放八角，放肉片煸炒至变色;5、再加葱花、姜丝、干辣椒;6、淋入酱油上色;7、加切好的海带片，煸耐无皇承负如设车更友炒至熟，放盐、鸡精调味即可。

菜品特色

　　烹饪简单

营养价值

　　营养丰富

小贴士

　　因为用的是干海带，所以需要用凉水多泡发一回。