木瓜雪蛤是一道中式菜品，主料是雪蛤，配料是木瓜等，调料为鲜奶(椰奶)、冰糖、生姜等，通过隔水炖制的做法而成。

• 中文名称 木瓜雪蛤
• 类别 中式甜品、传统补品
• 功效 养颜
• 主料 鲜奶(有的用椰奶).冰糖.生姜

材料

　　木瓜.雪蛤(长白山中国林蛙油 蛤蟆油).

做法

　　1:雪蛤用水浸6-10小时，去除程为显类波载污物洗干净

　　2:生姜去皮切片，将去除污物的雪蛤和姜片一起放入锅中过水，其零议班镇煮沸后捞起，倒掉水和姜片

　　3:木瓜洗干净，2/3处切成两半，挖出黑籽，取出木瓜瓤，木瓜一半做盖，一半做木瓜线沙盅

　　4:冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲15分钟

　　5:加入鲜奶和挖出的木瓜瓤，滚后全部注入木瓜盅内，加盖，巩跨拳用牙签插好，隔水炖15分钟即可 此炖品采民来自仔清香甜润，有舒筋、大歌站货振润肺功效，属保健页凝性甜品之一。民间传说有丰乳作用。 同松堂-林蛙油

营来自养价值

木瓜

　　含有丰360百科富木瓜酶，维生素亲湖来磁治阻学免C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大验项迫节命那核心远量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙去纹垫盐、蛋白酶、柠檬酶等跟液防政面盟吗错应，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤齐队生故培刚树医想款养颜的功效。

雪蛤油

　　(长白山中国林蛙油)具有强身健体，美容养颜形教的功效，雪蛤油最主要的朽市颈成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。它的美颜功效，来自船鸦愚再哈士蟆生趋拜舟享殖器的丰富荷尔蒙，有人将雪蛤油的美容作用跟燕窝相提并论，因为两者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子，可令皮肤细致漂亮。