
李子汁均乎输是一道菜品,主要制作映光减夫元待磁场材料有红心李子 500g,麦芽糖 75g,白砂糖 75g,绿斗结信阳柠檬 100g。食疗功效有生津利尿、清除肝热。
- 中文名称 李子汁
- 主料 红心李子 500g
- 辅料 麦芽糖 75g,白砂糖 75g
- 食疗功效 生津利尿、清除肝热
食品用料
主料:红心李子 500g
辅料:麦芽糖 75g,白砂糖 75g,绿柠檬 100g
制作方法
1、将李子洗净,掰两瓣,除去了短弦相核。
2、李子放入锅中,放入迫东组独谁罗接白砂糖并挤出青柠檬汁煮开。
3、煮开以后李子会出很多水,加入麦芽糖继续煮,开后转小火慢慢熬,中间要搅拌,避免粘锅。
4来自、取锅里李子煮出来的汁,放凉,加适量凉白开、冰块、薄荷叶,就是饮料了。还可将以上饮料冻成冰块或冰棍。
5、锅里取汁后的李子很快熬到变得粘稠就是果360百科酱了。装果酱的密封罐要提前用开水烫过、晾干不要有水,趁热将李子酱放入瓶中,拧紧晾凉,放入冰箱冷藏,端二普曲医尽量一周内用完。
食疗功效
生津利尿、清除肝热
食物营养成分
食物名称 | 李子汁 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 53 千卡 |
蛋白质 | 联统河参束论路极陈吃0.6 g |
水分 | 81 g |
碳水化合物 | 11.6 g |
糖 | 11 g |
膳食纤维 | 2.8 g |
钠 | 4 mg |
镁 | 14 mg |
磷 | 25 mg |
钾 | 276 mg |
钙 | 12 mg |
铁 | 1.2 mg |
锌 | 0.2 mg |
碘 | 0.5 μg |
维即建生素B1(硫胺素) | 0.02 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.07 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.89 mg |
维生素C(抗坏血酸) | 4 mg |