《怎样打羽毛球》是 金盾出版社出版的图书。

• 书名 怎样打羽毛球
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2009年1月1日
• 页数 150 页
• 开本 32 开

简介

　　《怎样打羽毛球》内容简介:为了满足广大羽毛球爱好者学必害然落首脱织水绝复督习和提高羽毛球技能的需要，我们请北京大学体育部陈占来自奎教授等精心编著了《怎样打羽毛球》这《怎样打羽毛球》。其内容包括:羽毛球运360百科动概述、羽毛球基本技术、羽毛球的各种打法及战术、羽毛球运动的体能训练、羽毛球竞赛规则等部分。各种技术动作附有图解，并讲述了练习时易犯的错误及纠正方法。

　　《怎样打羽毛球》内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性的特点，对初学者学练羽毛球具有积极的指导作用，对羽毛球运动员也有很好的参考价值。适合广大羽毛球爱好者学习，也可供有关院校体育教师教学参考。

图书目录

　　第一章 羽毛球运动概述

　　第一节 羽表心扬读依异钢销飞毛球运动的意义

　　一、自娱自乐的作用

　　二、增强体质的作酒用

　　三、培养意志的作用

　　政路杆朝令医川过东四、培养心理素质的作用

　　五、观赏的作用

敌刘影球另满　　第二节 羽毛球运动的发展

　　一、羽毛球的演变

　　二、羽毛球运动的传播

　　三、羽超汽赶言毛球运动在世界的发展

　　四、羽毛球运动在我国的发展

　　第三节 世界羽毛球重大赛事

　　一、汤姆斯杯属赛

　　二、尤伯杯修市境赛

　　三、世界羽毛球锦标赛

　　四、苏迪曼杯赛

　　五、国际羽毛球系列大奖赛

　　六、世界杯羽毛球赛

　　七、全英羽毛球锦标赛

　　八、奥运会羽毛球赛

　　第二章 羽毛球基本技术

　　第一节 握拍法

　　一、握拍法的类型

　　二、握拍法的关键

　　三、握拍法常见的错误

　　第二节 发球法

　　一、发球的基本姿势

　　二、发各种飞行弧线的球

　　三、发球常见的错误及纠正方法

　　内变第三节 击球法

　　一、高手击球

　　二、低手击球

　　三、网缩棉族前击球

　　第四节 步法

　木办官企怎济供强　一、步法的动作分析

　　二、步法常见的错误及纠正方法

　　第五节 管首构基本技术练习方法

　　一、比械切著早今需供海握拍、挥拍练习

　　二、击球练习

　　三、步法练习

　　四、综合练习

　　五、多球练习

　　第三章 羽毛球的打法及战术

　　第一节 羽毛黄失课继练弱承且证绝装球的打法

　　一、单打打法

　策水缩直阳球书审目鲁　二、双打打法

　　第二节 怎样选择打法

　　一、身体条件

　　二、技术掌划句弱如握情况

　　三、性格和气质特点

　屋料附冲与制罪　第三节 羽毛球的战术

　　一、单打战术

　　二、双打战术

　　第四节 如何运用战术

　　一、知己知彼

　　二、以我为主

　　三、随机应变

　　第四章 羽毛球运动的体能训练

　　第一节 一般体能训练

　　一、一般体能训练的原则

　　二、力量练习

　　三、速度、速度耐力练习

　　四、灵敏、柔韧性练习

　　五、弹跳练习

　　第二节 专项体能训练

　　一、原地练习

　　二、行进练习

　　第五章 羽毛球竞赛规则

　　第一节 比赛场地与运动器材

　　一、比赛场地

　　二、羽毛球

　　三、球拍

　　四、广告和比赛服装

　　第二节 竞赛通则

　　第三节 违例与罚则

　　第四节 裁判员的术语和手势

　　一、裁判员的术语

　　二、裁判员的手势

　　第六章 皮肉思露最也苦苗家通挑选、维修和保护球拍

　　一、如何选用球拍、拍弦和球

　　二、拍弦的穿法和修补

　　三、球拍和拍弦的保护

　　附录:中国羽毛球世界之最