月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇春此卷表生女适宜多吃丝瓜。
- 中文名称 蒜茸蒸丝瓜
- 主要食材 丝瓜，蒜蓉
- 分类 家常菜
- 适用者 月经不调者、产后乳汁不通的妇女
材料
丝瓜，蒜蓉。
做法
1、把削好皮的丝瓜切成一小段 。
2、在切好的丝瓜段面划上十字花刀，这样比较容易入味。
3、切一来自些蒜蓉 。
4、把蒜蓉一小撮一小撮的堆在丝瓜划了花刀的这一面 。
5、小碗里倒握明半团自良祖意数措上适量的增鲜酱油，再加上一勺子色拉油，不需要别松雷院洲精危概次的调料了。
6、把酱油淋在丝瓜上，其实为了让蒸出来的丝瓜颜色漂亮，可以蒸好了再加调料。
7、蒸出来的丝瓜是这样的，一般水开后蒸个5分钟就够了。
蒜茸蒸丝瓜 