胃灼热指括约肌缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道或口中。

预防信息

　　来自1.节制饮食，除了份量不可太多，也要良破报历普给右吃细嚼慢咽

　　2.保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高

　　3.服用制酸剂

　　4.不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流

　　5.减少饮用咖啡

　　6.停止食用360百科巧克力

　　7.停止吸烟，也拒吸二手烟

　　8.避免饮用含气泡的饮料

　　9.勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸

　　1干附亮着0.避免腰部堆积斤内未过多脂肪

　　11.放松腰带

　　品叶引解西状12.注意某些可能加重胃灼热的数快州状排烧证药物

　　13.注意辛辣食物

　　14.少吃柳橙、柠檬等酸性水果

　　15.睡前二小时避免饮食

　　16.区组亚协根房矛听留急婷消除生活压力

病因信息

　　一、暴饮暴食

　　因吃得过多过饱，使得食物容易通过节略垂头县米径育探凯识贲门括约肌流回食道。

　　二、饭后剧烈的活动

　　饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。

　　三、衣裤腰带过紧

　　穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。

　　四、疾病

　　如胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。

症状信息

胃灼热

　　1、上腹痛：疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。

　　2、嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃来自内气体积存，导致嗳气诉群死西限菜谓发生。

　　3、腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物360百科，导致腹胀发生。

　　4、食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。

仅极减析困李门黄儿刚的　　5、恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。

　　6、便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。

主要办法

　　胃灼热是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道各二供液获良判或口中，所产生的灼热立代矿审留一无验参感觉。你的胃灼热现象是由于跑步、做健身操或其他运动引起的吗？

　　答案如果是肯定的，那么你也并不需要为了避免这种不适而放弃你钟爱洲头界的运动，合肥阳光消化病医院首示知县原地普物然席专家许建文院长艺微获么字素轻很古教你可以尝试下面的方法。

　　解决饮食的相关问题

　　你是否吃完饭后很快便去跑步？并且，是吃了什么左液裂怀优参伯破类型的食物？———停止食用一些让自己产生不适占执们的食品，同时在饭后与运动间保持附足够的间隔时间。

　　在运动压先呀报应吃月前吃一些清淡的食品

　　一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。

　　吃东西后间隔2到3小时再开始运动

　　在吃点心与运动之间应该间隔多久呢？半个小时？一个小时？两个小时？看看自己最适合哪个时间。你可能吃了一些点心半个小时后便开始运动，一切都正常，没有发现任何问题；也可能需要间隔2到3个小时以让胃内的东西排空。

　　重贵胶化还超阻没围兴新思考自己的运动方式

　　有些特定的运动对于一些人来讲，会比其他方式更加容易行鲁必临引起胃灼热。试验对比一下，看看哪些运动会加重自己的胃灼热，而哪些会减轻。你也可以参加一个有氧运动课程或徒步越野，看看高强度的有氧运动或跑步是否会引发这种不适。倒立或瑜伽中的一些姿势急叫封重岩，使胃的重心发生颠倒，可能也会触发并加重胃灼热李会场须玉协慢居益皇燃。遇到这种情况，可以问自己的教练如何去修改这些倒立的姿势。

　　试用醋疗法

　　专家认为，虽然对于个人而言是个成功与失败并存的问题，但尝试使用一些对症的治疗或许并没有什么坏处”。试用醋疗法，既安全、天然又便宜。操作非常简单，便是饮用一点醋，其能消除和平衡胃灼热产生所需的pH环境。

　　尝试一些非处方药

　　钙能中和胃酸。专家认为，咀嚼钙片（主要成分碳酸钙）或含钙的抗酸药，非常安全。这也是一个不错的尝伯命阶金并异五试方法。”虽然它不是一个特效药或者消除症状的药物，但却是运动前作为一种预防方法的不错选择。

治疗信息

　省济着茶演评模工植　1.药物治疗

　　长期、严重的胃灼热可以药物来减轻，医生孙著去常开的药物大致分成两种，一是降低胃酸分泌的抗组织胺药；另一类则是在食道与胃之间形成屏障，保护胃壁的药物。

　　明代名医龚廷贤在《寿世保元》中专立脾胃论一章。认为“万物滋生，人之一元，三焦之气，五脏六腑之脉，统宗于胃，故人以胃气为本也。

　　开胸顺气胶囊：口服，每次3粒，一日2次。成分有槟榔、牵牛子（炒）、陈皮、木香、厚朴（姜制）、三棱（醋制）、莪术（醋制）、猪牙皂。由于治疗消积化滞，行气止痛，饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛。

　　丽珠得乐：口服。成人一次1粒，一日4次，前3次于三餐前半小时，第4次于晚餐后2小时服用；或一日2次，早晚各服2粒。用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）和反酸。本品为抗消化性溃疡药。用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、复合溃疡、多发溃疡及吻合口溃疡等。

　　奥美拉唑：主要适用于十二指肠溃疡和卓-艾综合征（胃泌素瘤），也可用于胃溃疡和反流性食管炎。治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎：每日早晨吞服20mg(治疗十二指肠溃疡应于睡前服用，以减少空腹时十二指肠疼痛症状）。胃内食物充盈时，可减少吸收，故应餐前或空腹口服。本品治疗十二指肠溃疡疗程通常为2-4周，治疗胃溃疡及反流性食管炎疗程为4-8周。治疗卓-艾综合征：首次剂量为60mg，每晨1次，然后按不同病情调节日剂量为20~120mg，其疗程示临床情况而定。每日剂量超过80mg时，应分2次服用

平时的护理

　　有许多方法可以防止胃灼热的发生，例如：少量多餐、细嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物；进餐时尽量不要喝汤、水，减少食物逆流的机会；衣裤穿着尽量宽松为宜；饭后不要进行剧烈的运动或睡觉。

开胸顺气胶囊

丽珠得乐

鉴别信息

　　(1)胃及十二指肠球部溃疡：上腹部疼痛有一定季节性、节律性、周期性。疼痛常与进食有关。胃溃疡疼痛多为餐后半小时发生，1～2小时后逐渐缓解。而饥饿时疼痛、进食后缓解者多为十二指肠溃疡。常伴有反酸、嗳气等其他消化不良症状。

　　(2)胃癌：腹痛无规律，随病情发展可呈持续性，难以缓解。同时患者可出现食欲减退、消瘦、贫血、呕吐、黑便、上腹部肿块，甚至恶液质等症状。发病年龄多在40岁以上。

　　(3)胰腺疾患：慢性胰腺炎可有上腹部隐痛或钝痛，有时放射至腰背，也可呈急性发作的剧痛，随病程的进展，腹痛可逐渐加重;此外慢性胰腺炎可有消化不良、脂肪泻、糖尿病等内外分泌功能受损的表现。胰腺癌腹痛为上腹部、脐周或右上腹部阵发性或持续性、进行性加重的绞痛或钝痛，大多向腰背部放射，卧位或前倾位时疼痛减轻。胰头癌黄疸多见，还可有消瘦、腹水、血栓性静脉炎等。B超、逆行胰胆管造影及CT检查可以明确诊断。

　　(4)肝脏疾患：肝炎的腹痛可为右上腹或右胁下隐痛、刺痛、胀痛，多为间歇性。疼痛与进食无明显关系，疲劳后易出现，腹部触诊肝脏肿大，有压痛。肝癌的疼痛常呈进行性加重，开始为间歇性，后转为持续性，常固定于某一部位，局部有时可扪及肿大、质硬的肝脏或肿块。肝脓疡常呈持续性胀痛，可局限于某一部位，压痛点明显，可伴有发热、白细胞升高等全身症状。B超检查及肝穿刺可明确诊断。

　　(5)胆系疾患：胆囊炎、胆石症患者常呈慢性右上腹部隐痛或胀痛、嗳气等，多于脂肪餐后诱发或病情加重，一部分病人胆囊区有局限性压痛，或可扪及肿大的胆囊，或同时伴有黄疸。B超及胆道造影可有助于诊断。

　　(6)其他：急性阑尾炎早期可出现上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛。老年人不典型心绞痛、心肌梗塞有时亦可出现上腹部疼痛，极易被误诊。