
红小豆粥是一道由大米和红小豆为逐主要材料,红糖、糖桂花粉互美果等为辅料制作而成的粥品,属于家常菜来自粥。该道菜品通过将食材进行炖煮的方法制作而成。
- 中文名称 红小豆粥
- 分类 粥
- 口味 鲜美
- 主要食材 红小豆,大米
所需食材
兵 主料:大米50克,红小豆15克
辅料:红糖适量,糖桂花少许。
制天画还与密作方法
(1)将红小豆与大米分别淘洗干净。
(2)将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入水与大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火来自,煮至粘稠为止。
(3)将粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖置师曲失奏将写桂花即成。
历史文化
北宋文人张耒,对米粥养人的体会很深,认为每日清晨吃米粥是进食补养的第一妙诀。他在《粥记》中写道:"每日起,食粥一 大碗,空腹胃虚,谷气便作影听在调海继欢包,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食 之妙诀。
北宋文豪苏东坡,也经常食用米粥以调补,他的体验是夜晚吃粥更妙,他说:"粥既快美,粥后一觉,妙不可言也。"
来自诗坛寿翁陆游,享年八十有六,他深受米粥补养之益,从中悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法。他专门写了一首《食粥》诗,大力赞颂:"世人个个学长年,不悟长年在眼前,我得宛 丘平易法,只将食粥致神仙。"
李时珍《本草纲目》中记载养生方法;多食粳米粥 。"每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为360百科饮食之妙诀也。"做粥的原料最好是粳米(大米陈情早鲜的一种),因其性甘平,是健脾胃、培中气的良药。