1、生理周期

30岁男女多久一次正常，其实与生理周期密切相关。女性的生理周期通常为28天，而排卵期在其中间的第14天。因此，正常情况下，女性每个月会有一次生理周期，但不同女性却有不同的周期情况。而男性则没有生理周期的约束。因此，男女之间的正常频率是不同的。

但是需要注意的是，生理周期并不代表行为频率。因此，具体的行为频率和个体的身体状况，生理发育，生活习惯等因素都会有所关联。

2、健康因素

健康是男女性行为频率的重要因素之一。在健康状态下，男女之间的频率应该比身体状况不佳时更高。例如，当身体缺乏睡眠，精神压力过大或体力疲劳时，男女之间的频率就会下降。因此，为了保持身体健康，需要注意睡眠，锻炼身体，保持良好的心态等方面。

3、情感因素

情感因素同样对男女性行为频率产生影响。当男女之间没有感情基础时，性行为频率往往低于有感情基础的男女之间。情感方面对于女性来说尤为重要，在感情稳定的情况下，女性的性欲得到更好的调节。

此外，不同的人对于性行为频率的需求程度不同。有些人可能需要每天都进行一次，而其他人可能只需要每周一次。情感因素的影响很大程度上是个人主观感受的影响。

4、社会文化背景

最后一个因素是社会文化背景。不同的社会文化背景会对男女性行为的频率产生巨大影响。一些多元化和自由观念相对较强的社会，通常性行为的频次较高。而一些传统保守的社会，人们对于性行为的频次反而较低。

因此，在回答30岁男女多久一次正常的问题时，我们需要考虑个人身体状况，情感因素，社会文化背景等多方面的因素。每个人的情况都不一样，因此我们需要以身体健康为主导来判断性行为频次是否正常。