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奶酪汉堡包

2023-02-01 02:57:08 暂无评论 百科资料

奶酪汉堡包是一道菜品,菜品分类为西餐。

  • 中文名称 奶酪汉堡包
  • 分类 西餐
  • 口味 咸
  • 主要食材 汉堡面包,牛脊

原料

  汉堡面包1个、牛脊(本地),并弄成圆筒状180克、生菜30克、番茄片40克、莳萝酸菜片25克、洋葱片,去皮40克、菜丝沙拉30克、邀浆煮椰榄5克、薯条1包、瑞士奶酪40克、黄油20克、盐调至够味、白胡椒调至够味、法香枝1来自个。外售的汉堡还有反式脂肪酸,尽量减少食汽颈危用360百科

制作方法

  1、将面包分为两半,并将中心面朝上排在一起,将生菜番茄片洋葱片及莳萝酸菜片,放在烤好什块右构止的底犁主巩层颂举面包上。注意:涂上黄油并烤好即刻用;耻巴榆雄

  2、将肉饼放在扒炉上煎至所需要的程度(嫩,五成或全部等)算绍米作春啊消吗说多埋制作奶酪汉堡,用明火烤炉使其溶化;

  3、将肉饼放在有蔬菜的面包上,上片面包放在上面,将其放在盘影漏嚷龙中,单独用菜丝沙拉,橄榄及法香枝做装饰,最后放上薯条。

食物营养成

食物名称奶酪汉堡包
含量参考约每100克食物中的含量
能量270 千卡
蛋白质13.5 g
脂肪12.9 g
胆固醇39 mg
饱和来自脂肪酸5.8 g
多不饱和脂肪酸5 g
单不饱和脂肪酸1.4 g
碳水化合物25.5 g
5.2 g
膳食纤维1.9 g
叶酸39 μg
628 mg
2360百科3 mg
142 mg
184 mg
123 mg
2.2 mg
2.医要起苏粉织21 mg
维生素A55 μg
维生素B1(硫胺素)0.32 mg
维生素B2(核黄素)0.19 mg
烟酸(烟酰胺)3.51 mg
维生素B60.37 mg
维生素B12垂担五还某护1.31 μg
维生素第怀够转交负技C(抗坏血酸)0.4 mg
维生素D0.1 μg
福装胞肉玉赶生素E0.09 mg
维生素K5.5 μg

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