萤火虫男，接春喜视训入用来比喻那些深夜独自面对来自生活的各种压力无处释息边放，而选择以模划止答抽烟的方式释放压力的都市男性。那种由吸烟而产生的忽明忽暗的光，如同萤火虫发光一般，一闪一闪的，所以称之为"萤火虫男"。萤火虫男成为都市生活中男来自性释放生活压力的一种真实写照。

• 中文名称  萤火虫男
• 比喻 抽烟释放压力的都市男性
• 夜幕降临 独自一人来到阳台点起香烟
• 烦心事压力 都在烟圈中默默消化
• 夜晚各家阳台 烟头闪烁的亮点像萤火虫

现象描述

　　每当夜幕降临，待家人都已熟睡之际，背负着房贷、车贷、奶粉钱一连串"债"的一家之主独自一人来到阳台，点起香固放宜村动航观害盾烟。此时公司的烦心事、生活的压力，都在烟圈的一吞一吐中默默消化。夜晚住宅区内，时常可以见到各家阳台上烟头闪烁的亮点，远远看去就像一只只寂寞的像在发光。这些夜晚独自抽烟想着心事的划矿厂宽男人就是一个个都市"萤火虫男"真实写照。

产生原因

历史因素

　　几来自千年来男性一直被看作是家庭的顶梁柱，这就使360百科男性背负更加沉重的压模力。中国传统观念中，男人要养家，所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。 而这些压力是来自多方面的，包括生活、工作、人际关系等等。

性格因素

　　男人的性格决定了"男儿有泪不轻弹，男人有病不去看"。而他们往往

性格

　　。

生活压力

　　在世界卫阿生组织(WHO)的协助下，中国疾病预防控制中心于2010年上半年组织进行了这一调查航还苏改矛段仍亮呀钱。调查结果显示，中国吸烟维人群达3.01亿，每两个中国男性中就有一个吸烟。3亿不仅意味着一个极其庞大的数据，也蕴含着复杂的人群结构和心态。

　　男性、40~49岁者、无业人员、农民、工人，文化程度低(小学或初中文化)，离异/分居，低收入人群的现吸烟率较高。但事实上吸烟不仅是因为贫穷，也因为焦虑和压力，高收入者的现吸烟率也序误便末高达22.7%。同文化低一样，穷只是一个表象，更深层次的原因是调查没有显示出来的就业压力，生活压力，以及公平感的缺失。

减压方法

　　1、年轻的职场男性，需要注重心态调整，不要让负面情绪给工作带来消极影响。同时树立清晰的目标，增强自身控制能力，正确面对各种压力，不急不开农美任露兰久你为玉特躁地做好工作与生活间的平衡。

　　2、男性可以选择与家人或者亲密朋友倾诉，他们原四此并不会取笑，相反，会写互选底给你更多鼓励，同时也能增进双方来自感情，共同解决困难。

　呼不　3、男性朋友还可以寻找属于自己的多元情绪表达模式，比如运动，通过打球发泄郁闷与愤怒的情绪，通过慢跑，调动低落、压抑的360百科心情。若你的压力紧主要源于对将来的期望，则需要适当地调整预期目标，设定合理的长期目标与短期目标。