瘦脸夹是来自一种用于脸部按摩的器具，瘦脸夹生产厂家称瘦脸夹能促进脸部血液循环，从而达到瘦脸美360百科容功效，因而瘦脸夹在爱美人士中广受欢迎。但专家称瘦脸夹的原理和中医推拿的原理类似，但是比较机械，瘦脸杂往磁晚觉课明约我效果有限，长期使用什保难两直格书排易未必有利健康。瘦脸应界准伟状速算治该选择合理的饮食、脸部运动。

• 中文名称 瘦脸夹
• 定义 一种用于脸部按摩的器具
• 功效 能促进脸部血液循环
• 原理 和中医推拿的原理类似

简介

　　瘦脸夹是一种用于脸部按引力摩的器具，据瘦脸夹生产厂家介绍，瘦脸夹能促进脸部血液循环,从而达到瘦脸美容功效。 因此瘦脸夹在很多白领和学生中走俏,特别是对自己脸型不满意的女孩子更是对其情有独钟。很多美颜食品的生产厂家和其搭档销售。关于瘦脸夹能否真正到达瘦脸效果，是否有副作用以及怎样采样能科学地瘦脸的争论立刻随着瘦脸夹的面试而产生。专家称，瘦脸夹的瘦脸作用来自有限，应该寻找科学的方法进行瘦脸。

瘦脸作用有限

　　从医学的角360百科度来讲，影响人体脸型的是脸部软、硬两种组织，对于硬组织而言就是骨骼，影响面部骨骼有下颌骨、颧骨、眉骨等，对于软组织来说，就是指构成脸部的皮肤、肌肉和脂肪，要想从根本上解决瘦脸，那么就应该改变这软移守货乐酸病、硬两种组织的高配正溶款亚则度，协调它们的厚度，让它们协调美观。从这个角度来讲，瘦脸夹的功效有限。瘦脸夹的原理和中医推拿的原理类似，但是比较机械，长期使用未必有利健康，因为瘦脸夹滚动的路径往往经过脸部的唾液腺分布区，反复刺激该区域有可能使唾水众福你频子乐罪乙样液腺受到伤害，如果问题严重反而弄巧成拙，使脸部“增大”。

科学瘦脸法

　　选择瘦脸，应该采用比较科学的方法，不应该轻易听信广告传言。念字母、择饮食、少吃盐等就能很好的达到瘦脸效果。比如每天练习发出英文a、e、o字只陈不愿你适母的发音或者咀嚼口香糖，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。多吃能排水的食物，例如具有美白、来自排水效果的薏仁，或是具有良好消除水肿现象、增为五凯什继强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等。如果每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。因应觉满析千此应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。长期坚持这些方法都可以帮助达到瘦360百科脸的目的。

生活瘦脸八大法

　　一、DIY按摩

　　手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指发杨收际和食指轻轻压捏的织阿有呀林步己微或裂方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下模料以巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

　　二、高温沐浴

　　我们都知道高温沐浴是瘦身数集组并的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐北眼械菜座移劳浴，水深达心窝处场取浓，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　　三、每天脸部操

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

　　四、食物瘦脸

　　利 用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢，增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　五、运动法

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　六、于径木时面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重所刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌冲吃封席鲜分践线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　七、穴位按摩法

　　步骤如下：

强整财才控吸　　1.放松脸部肌肉，按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外宁侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后械感困区终放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，利组绍础备路需就言妒降轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地草逐额审色国演植第怀按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到另控底早修吸眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

　　八、产品瘦脸

　　瘦脸果是一款专业的瘦脸产品，可以有效针对婴儿肥、双下巴、咬肌肥大等脸型，相比普通产品，更具以下优势：

　　1、国内首款专业瘦脸减肥产品，全球独有“面部渗透”技术，是普通减肥产品瘦脸效果的十倍，轻松消除婴儿肥、双下巴，成就小巧玲珑大美人；

　　2、瘦脸果萃取纯天然草本植物而成，100%健康、安全、无副作用；

　　3、瘦脸果独有快速瘦身配方，针对顽固性肥胖效果显著，能够帮助人体重建热量吸收与消耗的均衡机制，成为瘦人体质。

　　4、瘦脸果排毒功效显著，将体内长期积累的宿便和毒素彻底排出体外，不仅能有效解决浮肿型肥胖问题，更能让身体更加健康。做一个由内而外的美丽女人；

　　5、瘦脸果无论是从包装设计，还是产品口味，都经过精心打造。每颗瘦脸果都采用小袋包装，方便携带，易于食用。无论是在家还是办公室，都能轻松打开一颗享受美味减肥；

　　6、瘦脸果中加入胶原蛋白肽成分，以促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻。减肥成功后依然能够保持肌肤弹性。

五大瘦脸食物

　　1、红豆汤

　　红豆的热量虽然非常的低，但却蕴含着丰富的营养价值。将红豆煮成红豆汤，有着非常明显的瘦脸功效，红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，能消除脸上多余的水分，脸自然也变小了。

　　2、柠檬

　　柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果。柠檬能增加脸部肌肤的弹性，而柠檬其实还是一种碱性物质，而脸上的松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

　　3、花茶

　　多种天然植物具有脂肪消除能力，促进体内肠道蠕动，增强肠道代谢功能，有抑制脂肪吸收的效果！花茶可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪，达到局部瘦脸目的。花草茶含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等成分，能够抑制脂蛋白氧化，具有抗老化功效。

　　4、坚果

　　坚果相信是很多女生都爱的零食吧！不仅美味，而且营养价值非常高，它的瘦脸功效更是非常的明显。能有效的强健脸部的肌纤维，多吃坚果，能将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，将多余的赘肉消耗掉。不仅能瘦脸，坚果还具有抗衰老的作用。

　　5、柴鱼

　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养，真是双重良效啊！

饮食习惯

　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

　　2、每天至少喝800ml水

　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以用苏打水或蔬果汁；也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。

　　3、对酒精说“不”

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可

　　4、增加钙的摄入量

　　一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

　　5、控制盐分的摄入

　　每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

　　每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。

饮食瘦脸，不可忽视的正确咀嚼方法

　　面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。

　　现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。

　　最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉 与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对 称，面部骨 骼更漂亮。

　　饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。

启示

　　爱美之心人皆有之，但爱美不能盲目。在爱美过程中应该选择科学的方法，采取科学运动和合理饮食的方法最为恰当，并且长期坚持，不能半途而废。同时，应该树立正确的审美观念，正确认识自己，爱惜身体，不盲目跟从传言和虚假广告。