莲花糯米粥是以莲花、糯米等食材制成的一道美食，镇封完也坐鲜鸡战传心益色，驻颜轻身。

• 中文名 莲花糯米粥
• 主要食材 莲花
• 分类 粥
• 口味 鲜美
• 调料 冰糖

所需食材

　　莲花来自5朵，糯米100克，冰糖适量。

制作方法

　　1、将糯米加水煮成粥，调入冰糖、莲花;

　　2、稍煮一会便可食360百科用。

食用须知

　来自　糯米含有多种维生素，具有壮体健身、补脑和中之功效。所以，本品具有养血、养发的作用。每日空腹服食2次，当能收到养颜美容之效，尤其适合于脾胃虚弱、气血亏损所导致的肌肤失调之用。