疲劳肌，是指皮肤在压力状态下出现的一些症状引，如黑眼圈、眼袋、暗斑、已经皮肤晦暗等。尤其在熬夜加班的时候来自症状更为明显。

• 中文名称 疲劳肌
• 对象 皮肤
• 定义 皮肤在压力状态下出现的
• 实例 黑眼圈

简介

　　人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥谈易敌见快客常此、粗糙、皱纹、缺少血称附封拿胜清跑际动言色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。如果几天加班熬夜，眼圈就会变黑，并长出眼袋，皮肤变得干燥不堪，"疲劳肌"症状明显。

　　在工作中可以给皮肤加餐，感到干燥的时候，将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后用纸巾轻轻吸干，序持以减少皮肤水分流失。来自要注意使用喷雾不能过于频繁。

　　加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候一定要使用枕头，不然可能因为头360百科部血液循环受阻而加重黑眼圈。

处理建议

清洁

　　清洁肌肤是必不可少的一步，越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切都谈不上。

按摩

　　按摩最大的好处史木措好止质冷就是可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3--5分钟。

舒缓

　　在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三进啊烈危川够鲜冲命移希五分钟后就会觉得十分轻松。

疲劳肌护理方案

I级疲劳肌肤

　　困先传液么台惑:仅仅是两天没好好睡觉， 皮肤来自开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，补政结福盐深布体留没有光泽。熊猫眼和大眼360百科袋越来越明显，想用粉底掩饰一脸的疲倦，却发现上席非儿态班味内司了粉底后的皮肤看起来更差劲。

　　分析:身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退小什当块化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妆无法厂临赵阻面秋钟易伟神前正常附着在皮肤表层，导致无法上妆。

　　关键词: 保湿、去角质

　　配比方案:

　赵院手各千　→口服维他命B:

　　维他命B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100毫克。解信击顶交维他命B的来源包括全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。

　　→去皮保养:

　　将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套。但是，切记要适度。过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生草延周始场非界的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

II级疲劳肌肤

　　困惑:明明是用平时常用的洗面护整真行终乳，却感觉很不舒服，有点肿胀，脸颊有刺痛感，使劲地往脸上涂营养霜，却一点儿也不吸收。身边的朋友也问我，你今天心情不好吗?为什么看上去面色如灰?虽然很累，但睡眠质量却非常差。

　　分析:长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤收飞的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。

　　关键词:舒缓、醒肤

　　配比方块提率案:

　　→外用维他命C却器季混顶衡露差改裂服:

　　维他命C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫"左旋维他命C"的物质，能很容易被皮肤吸收，在抗压减压上的作用很大。外用涂于皮肤表面，可以产生很好的美肌减压作用。

　　→芳香精油沐浴:

　　当面部和身体味药虽陆职肌肤都处于疲劳状态和策立黄花啊头玉怕时，精油泡澡可快速缓解症状。其方法是:在浴缸中注入诉秋温度适中的热水，进入浴存流供亲果香伟善清评缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15~20分钟。洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。

III级疲劳肌肤

　　困惑:明明是干性肌肤，一夜之间却在T字带有出油和粉刺情况发生。眼周皮肤干燥得厉害，在微笑的时候已经有细细的皱纹出现，皮肤变得脆弱不堪。"好朋友"来临的时间比平日受货象约提前了好几天，经期综合症较平时更加明显。

　　分析:肌肤与身体严重祖到临互象修照才状读疲劳，以致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。

疲劳肌-配制建议

　　干燥脱皮，玫瑰+檀香木+洋甘菊精油

　　缺水起皱纹，玫瑰+橙花+茉莉精油

　　缺水性出油肌肤，天竺葵+薰衣草+依兰精油

　　肤色晦暗，玫瑰+天竺葵精油

　　青春痘皮肤，天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油