《美容养颜保健食谱》是2来自007年人民军医出版社出版的图书，作者是马汴梁。

• 书名 美容养颜保健食谱
• 作者 马汴梁
• 出版社 :人民军医出版社
• 出版时间 2007年4月1日
• 页数 354 页

内容简介

　　本书共收集整理美容养颜上挥块项编保健食谱800余种，按其主要功能分类编排。包下袁殖界初括养颜、润肤，皮肤来自增白、祛皱，消除暗疮、粉刺、雀斑，养眼、护发、健齿、丰乳、减肥和360百科抗衰防老等。每类食谱包括混汤、粥和菜谱，每种食谱包括原料、制作和功效。内容丰富，阐述简明，介绍的食谱取材容易，制作简社口异培便，疗效确切。

目录

　　第诉著一章 养颜类

　　第一节 养颜靓汤

　　第二节 养颜菜谱

　　第说选督打两据三节 养颜药粥

　　第二章 润肤护肤类

　　第一节 润肤护肤靓汤

　　第二节 润肤护肤菜谱

　　第三节 润肤护肤药粥

　　第三章 增白嫩肤类

　　第一节 增白嫩肤靓汤

　　第二节 增白嫩肤菜谱

　　第三节 增白嫩肤药粥

　　第四章 趋皱展容类

　　第一节 趋皱展容靓汤

　　第二节 趋皱展容菜谱

　　第三节 趋皱展容药粥

　　第五章 消除暗创类

　　第一节 消除暗创靓汤

　　第二节 消除暗创菜谱

　　第三节 消除暗长跳帮办她沿创药粥

　　第六章 消除粉刺类

　　第一节 消除粉刺靓汤

　　第二节 消除粉刺菜谱

　　第三耐诉美怎带流首节 消除粉刺药粥

　　第七章 养眼明目类

　　第一节 养眼明目靓轴地担才较答汤

　　第二节 养眼明目菜谱

　　第三节 养眼明目药族让热既仅冲失粥

　　第八章 护发荣发类

　　第一节 护发荣发靓汤

　　第二节 护发荣发菜谱

　　第三节 护发荣发药粥

　　第九章 固龈健齿类

　　第一节 固龈健齿靓汤

卷吸光酸征故酒　　第二节 固龈健齿菜谱

　　第印两照扩当但掉三节 固龈健齿药粥

　　第道补态认十章 丰乳隆胸类

　　第一节 丰乳隆胸靓汤

　　第二节 丰历校甚题环料单乳隆胸菜谱

　　第三节 丰乳隆胸药粥

　　第十一章 减肥京弱具被呀良草轻体类

　　第一节 减肥轻体靓汤

　　第二节 减肥轻体菜谱

　　第三节 减肥治盟给轻体药粥

　　第十二章 除雀斑类

　　第一节 除雀斑靓汤

　出编界答　第二节 除雀斑菜谱

　　第三节 除雀斑药粥

　　第十三章 眼睑水肿类

　　第一节 眼睑水肿靓汤

　　第二节 眼睑水肿菜谱

　　第三节 眼睑水肿药粥

　　第十四章 皮肤干粗类

　　第一节 皮肤干粗觉评似低总靓汤

　　第二节 皮肤干粗菜谱

　　第三节 皮肤干粗药粥

　　第十五章 抗衰防老类

　　第一节 抗衰防老靓汤

　　第二节 抗衰防老菜谱

　　第三节 抗衰防老药粥