《美容养生药膳》是2008年湖北人民出版社出版的图书，作者是詹志良、罗俊。

• 书名 美容养生药膳
• 作者 詹志良,罗俊
• ISBN 10位[7216054377] 13位[9787216054379]
• 定价 ￥21.00 元
• 出版社 湖北人民出版社

内容提要

　　本书主要来自介绍了药膳的功效、特点及在消斑祛皱抗衰老、护肤养肌、减肥丰胸健身、乌发固齿明目、养身保健等方面的药膳。取药物之性，用食物之味，食借药力，药助食功。良药不苦口，食之味美，观之形美，效在饱腹之后，益在享乐之中。

目录

　　一、药膳的功效和特点

　　(一)药膳有什么特点

　　(二)药膳的题应用原则

　　(三)药360百科膳养生功效大

　　(四)药膳食疗的禁忌

　　二、消斑祛皱抗衰老

　　松花粉

　　消读货识斑食疗汤

　　香茄豌豆饭

　　瓜仁桂花饮

　　白杨皮蜜丸

　　参归鲳鱼汤

　话环苏触宪石后　木耳番茄鸡块红花

　　黑豆鸡爪汤

　　状明哪四药鸡汤粥(祛除黑斑)

　　养颜鲫鱼汤

　　补血养颜莲他天效木片前植负穿们藕增颜汤

　　白鸽滋养酒补血养颜

　　地黄蒸鸡

　　黄芪鲫鱼火锅

　　养颜补血粥

　　女子增自美颜鸡蛋汤

　　桑椹藕粉蜜

　　三红养颜粥

　维　脑功能减退食疗

　　三、护肤养肌

　　黄焖鸽块

　　红花净白茶

　　茯苓龟汤

　　炒鲜奶

　　润滑肌肤--清炒豌豆苗

　　玉兰猪皮片

　　核桃牛奶饮

　　蛤肉炒豆腐

　　红枣炖兔肉

　　金针烧蚌肉

　　滋补佳品--猪心苹果卷

　　美肤祛皱饮

　　杏仁牛奶芝麻糊

　　美白肌肤--荷香菜卷

　　四、减肥丰胸健身

　　减肥--干贝烧冬瓜

　　减使解起树地形绝立肥--翠丝银针

　　健胸丰乳--虾仁归芪粥

　　健胸丰乳--玉米燕麦粥

　　排毒减肥--苦瓜炒白果

　　减肥排毒--芫爆魔芋片

演此氧班等进　　减肥最棒食物--冬菇豆腐

　　山楂粥

　　冬瓜粥

　　绿豆海带粥

　　五、乌发固齿明目

　　乌发补血--首乌玫瑰沙拉

　　滋阴养血--桑蒲熘蛋泥

　　防治眼病--胡萝卜炒鳝丝

　　银杞明国汤

　　清热明目--菊花蒸茄子

　　芎归明目鸡汤

　　减少眼疾--蛋滑苦瓜片

　　防才钢照增演止老花眼--黑木耳炒黄

　　花司检菜

　　明目降火--芹菜蜂蜜汁

　　主治青光眼--木耳绿豆粥

　　淮山圆肉炖甲鱼

　　消黑眼圈--鸡蛋菜卷

　　香菇西施舌

　　玻璃核桃仁

　　美容药膳--何视并展它虽考德复须首乌山鸡

　　女性乌发食谱-主论货证说之-豆腐海带汤

　　六、养身消技很指阶曾测保健

　　安神汤

　　养心粥

　　白芨冰糖燕窝

　　虫草全鸭

　　陈草蜜膏

　　山楂银花汤

　　装静视皮语仅往及爱赵乡苦瓜白萝卜汤

　　生大黄金银花蜜饮

　　西洋参石斛茶

　　鲜鱼配豆腐

　　柚子炖收飞片酸往能鸡