银杏叶茶多久喝一次

银杏叶茶是一种养生茶，可促进血液循环，强化记忆力，预防老年痴呆等多种功效，因此备受青睐。但是，银杏叶茶的饮用也有一定的要求，下面从多个方面为大家详细阐述银杏叶茶的饮用频率。

1、不宜过量饮用

虽然银杏叶茶有多重养生功效，但是我们并不建议过度饮用。银杏叶茶属于草药性的茶，如果过度饮用会对身体造成负面影响，如胃肠道不适和头晕等，甚至可能引起药物过敏。因此，一般每天喝一三杯为宜。

2、定期饮用

银杏叶茶不是万能的灵丹妙药，对身体的病症无法产生即时的疗效，而是需要经过一定时间的积累才能发挥出理疗的效果。我们建议每周最好可以喝三次以上银杏叶茶，以保证养生茶的效果。

3、合理饮用时机

饮用银杏叶茶最好在饭后或者饭前一小时饮用，这样可以更好地在空腹时被身体吸收和利用。而且可以起到一定的助消化的作用。

4、应注意的禁忌事项

银杏叶茶在饮用前应该充分了解自己的身体情况，如果有肝肾等方面的疾病，应事先咨询医生并禁止饮用；同时对于过敏体制者也应该避免饮用，以免引起不必要的危害。

综上所述，银杏叶茶养生茶的效果很好，但是饮用方法也需要遵守一定的规则。希望大家可以参考本文提到的注意事项，合理地饮用银杏叶茶，更好地享受养生茶的美好。