1、生理上的成熟

女孩的性器官在青春期逐渐发育成熟，且月经初潮的年龄也越来越早。在这个时期，女孩会产生性冲动，性欲也会逐渐增强。因此，13岁女孩的自慰是正常的。

需要注意的是，女孩的性器官在青春期发育过程中，会有各种变化，个人差异也很大，所以不同女孩的自慰次数也会有所不同。

2、心理上的需求

除了生理上的成熟，女孩也会因为心理上的需求而自慰。青春期是一个人认知和心理发展的关键时期。女孩在面对身体的变化和社交关系上的压力时，会产生焦虑、紧张、孤独等不适情绪，通过自慰方式缓解这些情绪是正常的。

需要注意的是，过度的自慰会导致心理上的负面影响，如产生内疚感、自责感、抑郁等。所以，女孩在自慰时要适度，不要过度依赖自慰缓解压力，应寻求更有效的方式缓解不适情绪。

3、自我发现与性教育

青春期是自我发现和性教育的重要时期。女孩通过自慰了解自己的身体和性感带，有助于更好地认知性和发展身体自信。同时，适当的性教育也能让女孩更好地了解性和健康知识，提高性健康意识。

4、适度与规范

虽然自慰是正常的，但也有一些需要注意的问题。首先，女孩应该了解自慰的正确方式，避免不正确的方式导致阴道受伤等问题。其次，自慰不应该成为过度追求的目标，影响生活、学习、社交等方面。最后，自慰不应该妨碍女孩的正常性生活和发展。

综上所述，13岁女孩自慰是正常的，但需要注意适度和规范。家长和学校应该提供正确的性教育，帮助女孩认知和了解自己的身体、性和健康知识，以便更好地发展和健康成长。