1、小孩为什么需要补钙补锌

钙和锌是儿童生长发育所必需的营养素，钙是构建骨骼的重要元素，补钙有利于儿童骨骼发育，预防骨质疏松；锌是儿童免疫系统所需的微量元素，补锌有助于增强儿童的免疫力，提高抵抗力。

2、补钙补锌要如何选择食品

儿童补钙最有效的方法是多食用奶制品、豆腐等富含钙的食品，如牛奶、酸奶、奶酪等，此外还可以多食用鱼类、海带等富含钙的食品，如鲫鱼、鲤鱼、紫菜等。

而补锌则可以多食用肉类、鱼类、虾蟹等海鲜，以及豆类、蛋类、谷类等食品，如瘦肉、鸡蛋、绿豆、花生等。

3、补钙补锌的时间和方式

小孩补钙补锌的时间应该是根据自己的情况来定，可以通过检查儿童的钙、锌含量来确定最佳补钙补锌时间。补钙补锌的方式可以通过食物补充和口服补充两种方式，食物补充是指通过食用富含钙锌的食物来达到补钙补锌的目的，口服补充则是指通过钙锌口服补充剂来达到补钙补锌的目的。

4、补钙补锌需要持续多久

补钙补锌的时间需要按照儿童的年龄和情况进行具体定制，持续时间也有所不同。一般来说，从婴幼儿阶段开始，就需要适量补充钙锌，一直到青少年成长发育期结束。此外，如果儿童缺钙锌等营养素，医生可能会给他们开具钙锌口服补充剂，并根据情况给予具体的持续时间。