1、真空负压增大的作用

真空负压增大作为一项男性增长类的运动，主要是通过负压吸引，增加阴茎周围的血液循环，加速细胞再生，从而达到增大阴茎的目的。一般来说，真空负压增大能够促进血液循环，提高分泌激素，增加阴茎组织的弹性，从而达到增加阴茎长度和周径的目的。

根据使用者的实际情况和需求，真空负压增大能够达到不同的功效，包括改善勃起质量、增加勃起时间、增加阴茎硬度等。

2、每天真空负压增大的时间

真空负压增大属于一种比较温和的运动方式，因此，每天的运动时间可以适当延长。一般来说，每次运动时间不宜过长，一般为20-30分钟左右，每天运动次数以不超过3次为宜。

对于初次使用者，建议每次运动时间控制在10-15分钟以内，逐渐适应后再逐渐增加运动时间。

3、真空负压增大的使用技巧

在使用真空负压增大的过程中，需要注意以下几个技巧：

1、选择合适的设备：在购买设备时，需要选择合适的规格和品牌，同时购买时需要关注产品的质量和售后服务。

2、正确使用设备：使用设备时，需要按照说明书上的方法正确操作，不能盲目使用，否则会导致不良后果。

3、注意卫生清洁：在使用设备前，需要进行清洁消毒，保证卫生，防止感染。

4、真空负压增大的注意事项

在进行真空负压增大的过程中，需要注意以下几点：

1、不能过度使用：真空负压增大不能够达到“一劳永逸”的效果，过度使用反而会产生不良的后果。

2、不能长时间连续使用：使用设备时不能长时间连续使用，否则容易引起阴茎组织的损伤，导致不良后果。

3、不能在睡觉时使用：真空负压增大不能在睡觉时使用，因为睡觉时会产生不利于使用设备的姿势，可能导致不良后果。

4、不能在酒后使用：使用设备时，需要避免饮酒，因为饮酒会影响使用效果，导致不良后果。