什么是粥样硬化？
粥样硬化，也称动脉粥样硬化，是指血管内层的胆固醇斑块逐渐增多，使血管壁越来越厚硬，出现狭窄或者阻塞，从而引起血管疾病的一种病理过程。
粥样硬化是引发心血管疾病的重要原因之一，如冠心病、动脉硬化、心绞痛和高血压等，是一种慢性疾病，病程较长，容易反复发作。
粥样硬化对寿命的影响
粥样硬化对寿命的影响是复杂的。由于不同的人群其发病率和病变程度均不同，因此粥样硬化对个体预期寿命的影响也是不同的。
一般来说，粥样硬化会影响血管的通透性和血液流动性，从而导致血液供应不足，身体各个器官功能受到影响，从而加快衰老的进程。若病情严重，还可能导致心血管疾病及其相关并发症的发生，从而缩短人的寿命。
粥样硬化患者如何延长寿命？
要延长粥样硬化患者的寿命，首要任务是控制心血管疾病风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。
其次，患者需要注意饮食健康，保持适量的运动量，控制体重，减少酗酒等不良习惯。
药物方面，针对病情，医生会根据患者的具体情况开具药物，如抗高血压药、降脂药等，以达到良好的控制效果。
如何预防粥样硬化？
预防粥样硬化，关键在于减少心血管疾病的危险因素。具体做法包括：
1.控制饮食，少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物；
2.保持适量的运动量，增强心肺功能；
3.避免吸烟和酗酒等不良习惯；
4.定期体检，检查血脂、血压等指标。
如能在早期发现并进行积极干预，还可达到预防粥样硬化的效果。