玉米一般煲多久：了解不同煲玉米方法

玉米既是普通家庭常见的食材，也是运动员常备的食物。而不同的煮法会影响玉米的口感和营养成分。以下将介绍煲玉米的几种方法及时间。

1、水煮玉米

水煮是最常见的玉米煮法之一。将玉米放入沸水中煮20-25分钟。如果想要口感更加柔软、糯，煮的时间可以适当延长至30分钟左右。当玉米表面的颜色变亮，并且取出后等到温度变适中后品尝，就能感受到玉米的独特香甜味道。

2、蒸玉米

蒸玉米比水煮更加健康，且能够保留玉米本身的营养成分。将玉米放入蒸锅内，用中火蒸30分钟。蒸煮时间也可适当伸缩，适应自己口感喜好，可以在20-45分钟之间。

3、高压锅煮玉米

用高压锅煮玉米可以缩短烹制时间，减少营养流失。将玉米加入高压锅中，用大火煮约8分钟。然后，将高压锅内的蒸汽缓慢释放，继续保持温度约3-5分钟，即可取出完成一道美味的玉米。

4、微波炉煮玉米

微波炉的煮玉米方法能够让您在最短时间内煮出美味健康的玉米。将玉米剥去外层的包裹，放入微波炉中煮约5-7分钟，取出后用刀切掉玉米的两边，再切成均匀的小块即可。

总结

以上四种煲玉米的方法，可以根据自己的口感和时间安排采用。水煮和蒸玉米都能保持玉米本身的营养成分，高压锅可省去煮火的等待时间，并且微波炉煮玉米更加快捷方便，让烹饪变得更加高效。