1、洗头时间视头发类型而定
洗头时间应该根据头发类型来决定。对于干性头发，应该尽量减少洗头次数，每周洗头一到两次即可。如果您头发非常油腻或者活动量比较大，每周可适当增加到三次。对于常规或混合型头发，建议每周至少洗两次头，如果出现油腻现象，可以增加到三次或者每日洗头。
如果您的头发经过烫染，建议不要在烫发后的两天内洗头，以免使染发剂的颜色褪色或者导致头发变得干枯无光泽。在这两天的间隔中，您可以用干洗剂清洗头发，也可以用温水轻轻地清洗头皮。
2、如何正确洗头
正确的洗头是保持头发清洁、水润、健康的重要一环。在洗头之前，您可以用温水湿润头发，再擦上适量的洗发水，按摩头皮，使洗发水均匀地贴在头发上，并留出几分钟时间让洗发水充分作用，然后用温水清洗干净即可。
请注意，不要用热水洗头，因为热水会刺激头皮，导致头皮过度分泌油脂。同时也不要用拥有高浓度碱性成分的洗发水，因为这种高碱性的洗发水会损害头发表皮层的健康。选择适合自己头发类型的洗发水，避免含有过多的化学成分。
3、注意洗发水的使用方法和浸泡时间
有些人在使用洗发水时喜欢大量涂抹和揉搓，这种行为可能会损害头发，导致断裂或者头发毛躁。洗头时，应该轻轻按摩头皮，用指尖抓住头发从根部向外轻柔地梳理，避免过度揉捏，洗发的时长不要超过5-6分钟。
在洗完头后，一定要彻底清洗干净头发和头皮，并尽量避免直接用毛巾摩擦头发，因为这样做可能会弄乱头发生长方向造成头发毛躁，在用毛巾擦拭头发时，可以轻轻把毛巾裹在头发上，稍微按压去除水分即可。
4、保持头发健康，注意洗发间隔和护理
洗发时间间隔过短或者洗发步骤错误都有可能导致头发毛躁损伤，头发烫完之后这种情况更加明显。因此，建议在染发后的24小时内不要洗头，之后每周洗1-2次，如果太脏了洗多一次也没关系。想让头发维持良好的状态，还需要进行积极的护理，避免吹风机直接对着头发吹或者狂吹头发，平时尽量减少烫发和染发的机会，多吃蛋白质和含有Omega-3脂肪酸、铁、锌、维生素B和维生素D的食物，保证头发健康。