1、按摩脸部的好处
脸部按摩可以促进面部血液循环，帮助代谢废物，减少面部浮肿，缓解面部皮肤紧绷的感觉。按摩也有助于促进皮肤细胞再生，促进胶原蛋白的形成，使肌肤更加柔滑。
此外，按摩还可以促进面部淋巴液循环，有助于排毒，使你的脸部更加清爽、亮丽。
2、按摩脸部时间的建议
按摩脸部的时间没有一个固定的标准，但是一般来说，每次按摩建议控制在10-15分钟左右，频次一天1-2次。这样可以得到比较好的效果，同时不会过度消耗精力，保证身体和皮肤的健康。
此外，在按摩时一定要轻柔，不要用力拉扯皮肤，否则会导致过度牵拉导致皮肤松弛。
3、按摩脸部的方式
面部按摩方式有很多种，比如推拿、捏揉、拍打、顺摸等。其中推拿和捏揉是最常见的两种方式，下面详细介绍一下这两种按摩方式的步骤：
推拿
1、双手放于面颊中心，用食、中、无名指伸直，由下往上按摩整个面颊区，连续15次；
2、然后，双手环住颈部，由下往上推，5次，注意力度要适宜；
3、双手放于眼眶，由内往外按摩整个眼部区域，连续15次；
4、最后，手指放在鼻翼两侧，由内往外拉，5次。
捏揉
1、双手放在额头中间，由上往下揉，揉到两侧太阳穴，10次；
2、手指放在眉毛下方，由内向外揉眼部，2秒，重复10次；
3、手指放在口角两侧，往上提拉，10次；
4、最后，用指腹由下往上按摩鼻翼两侧，重复10次。
4、效果的持续时间
按摩脸部虽然能够达到很好的效果，但是效果的持续时间并不是很长。一般来说，每次按摩后的效果可以持续1-2天，如果能保持每天按摩，效果也会越来越好，脸部肌肤也会变得更加紧致、柔滑。但需要注意的是，持续按摩并不是“一劳永逸”的解决方案，如果停止按摩，肌肤也会回到最初的状态。
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