1、什么是锌

锌是人体必需的微量元素之一，对于身体的生长发育和免疫力的提高都有重要的作用。

锌在人体内的含量并不高，只有几毫克，但它能够调节很多酶的活性，保证人体的正常代谢和免疫功能的正常发挥。

2、为什么需要给宝宝补锌

宝宝的身体处于快速发展期，需要大量的营养物质，其中锌是不可或缺的。

如果宝宝缺锌，会出现食欲不振、口干舌燥等症状，甚至还会影响免疫功能的正常发挥，引起感染等疾病。

由于锌是一种微量元素，人体无法自行合成，必须从食物中获取。因此适当给宝宝补锌非常重要。

3、如何给宝宝补锌

首先，可以从日常饮食中增加富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡蛋、鱼虾、奶类及豆类等。

此外，还可以选择合适的锌制品进行补充。例如，在宝宝喝奶粉的时候，可以选择添加锌的奶粉，或是添加锌的多种维生素片等口服补锌剂。

但需要注意的是，给宝宝补锌时要根据宝宝年龄和身体情况确定剂量，不要过量，否则可能会有副作用。

4、给宝宝补锌需要多久

给宝宝补锌的时间一般要持续一段时间，而且具体的时间长短也需要根据宝宝的身体状况和补锌方式来进行确定。

对于通过日常饮食中增加富含锌的食物来进行补充的宝宝，通常只需要坚持一两个月的时间就可以达到补锌的效果。

而如果是通过口服补锌剂来进行补充，时间一般需要更长一些。在正常摄入量及剂量的情况下，通常需要持续三到六个月左右的时间。