1、身体健康考虑

关于和女朋友多久一次正常的问题，首先我们需要考虑身体健康。一般来说，成年人保持一定的性生活频率有助于维持身体健康，有益于心理健康，并且有助于缓解压力。然而，我们也需要根据自身情况而定，不能过度频繁，比如在女朋友生理期、怀孕期等需要避免有性接触的时候。建议男性和女性都应该了解并遵照相关的性教育和健康知识。

2、关系稳定度考虑

在考虑和女朋友多久一次正常的问题时，还需要考虑到关系的稳定度。如果两人关系稳定、互相信任，并且没有影响到工作学习和生活的其他因素干扰，那么根据自身需求来决定频率是比较合理的。如果两人关系不太稳定或者存在一些问题，那么就需要好好沟通，相互关心，理性面对问题，不要盲目追求。

3、个人需求考虑

人的性需要是不同的，每个人对性的需求也不同。有的人可能性欲强烈，需要频繁的性生活，而有些人可能并不需要很频繁的性生活。因此，和女朋友多久一次正常是需要根据个人需求来决定的。个人需求也受到年龄、身体状况、心理状况、生活方式等因素的影响，因此应该理性对待，不要盲目追求。

4、彼此尊重考虑

在决定和女朋友多久一次正常时，需要注意彼此的尊重。性生活是需要两个人都同意的，不应该被迫或者强迫。同时，在性生活中，两人也需要相互关心，相互尊重，体贴对方的感受，不要过度索取或者强迫对方。