1、月经期和排卵期对怀孕的影响

夫妻俩想要怀孕，首先需要了解女性的月经周期，因为在月经周期中有两段时间是最容易怀孕的，分别是月经期和排卵期。

月经期一般持续5-7天左右，如果女性的月经周期为28天，那么周期的第7天到第14天就是排卵期，这个时候女性的排卵最为频繁。在这两个时段，夫妻做爱的频率要加大，可以每两天一次或更频繁。

2、每个人的情况不同

虽然月经周期对于怀孕的时间有着很大的影响，但是每个人的情况都是不同的，并不是所有人都规律的排卵或月经周期，所以也不能单纯的判断夫妻需要做爱多久才能怀孕，要结合自己的情况来判断。

如果一个月内，夫妻没有采取任何避孕措施，并且经过多次接触仍未能怀孕，那么就需要考虑到可能存在生殖健康问题，可以考虑到医院做进一步检查。

3、适量的运动和合理的饮食

健康身体是怀孕的重要条件，夫妻俩需要保证合理的饮食和适量的运动，保持健康水平，这样可以提高生育的机会。

运动的时间和强度都需要根据每个人的身体状况来具体决定，并不需要太刻意的去追求健身或者是体力操练。同时，平衡饮食是营养的重要来源，有益于照顾生殖系统的健康，可以选择吃一些富含维生素E和叶酸的食物。

4、避免疾病和精神压力

身体上的疾病和精神上的压力都会严重影响夫妻怀孕的机会，避免疾病和精神压力的积累，便于排除怀孕的障碍。疾病比如户外感染、病毒感染等都会影响生殖健康，会给怀孕造成影响。

精神压力也是怀孕的敌人之一，因为这会使得身体的内分泌紊乱，雌性的激素分泌受到影响，从而影响排卵的周期，并不利于怀孕。所以夫妻俩应该多关心彼此并协调工作、生活，创造一个开心愉悦的生活。可以通过家庭旅行、运动等方式来减轻压力。