1、防晒霜使用时间的基本概念

防晒霜是用来保护皮肤不受紫外线伤害的一种化妆品，防晒指数一般表示防晒霜对UVB辐射的抵御能力，而且它的护肤作用是有时间的限制的。

通常情况下，防晒霜的“使用时长”是指一个人在室外直接暴露于阳光下能够保护皮肤的时间，一般人都会认为涂抹防晒霜后就能打遮阳伞、戴遮阳帽等慢性影响一天的因素，实则不然！

2、如何正确使用防晒霜

首先，不要小看涂防晒霜时所需的用量，30克左右是大约每次使用应该涂抹的量，刚刚好达到了理论上的防护能力。

其次，涂抹防晒霜时间宜尽量提前，可以在出门前20-30分钟将防晒霜涂抹于面部和身体暴露部位，便可达到较好的防晒效果。

最后，千万不要忘记防晒、不要忘记擦，每过两到三小时尤其要注意，因为防晒霜的保护力会随时间逐渐减弱或被摩擦、臭汗冲洗掉等。此时，需再次涂抹防晒霜，以达到持续的保护效果。

3、防晒霜使用的因素

根据人体的肤质、眼肤、年龄、肤色深浅，生物钟及当地天气等多种因素的不同，防晒霜的使用量和使用时间也存在一定的差异。

对于肤色比较深的人来说，较低的防晒值就能达到最佳的保护效果，而肤色较浅的人就需要使用较高的防晒霜，同时注意涂抹防晒霜的时间。通过科学、合理地使用防晒霜，就能达到最佳的护肤效果。

4、正确的防晒霜涂抹方式

为达到最佳的防晒效果，应将防晒霜涂抹于暴露部位全面、均匀，尤其是容易受到紫外线影响的面部、颈部、手臂及手心等部位。

对于涂抹的方法，可以先取适量的防晒霜再轻轻涂抹于面部，适当加强对额头、鼻梁及下巴等容易暴露于阳光之下的部位防护。对于颈部及手臂等其他暴露部位，同样需要使用适量防晒霜涂抹，防止受到紫外线直接照射。