1、孕吐是什么
孕吐是孕期常见的一种不适症状，多在孕早期出现。表现为恶心、呕吐、食欲减退等症状。孕吐是由于妊娠引起体内雌激素和孕激素的激增，影响胃肠道的消化功能，加上身体对激素适应较慢，导致上述症状的出现。一般说来，孕吐在妊娠13周左右逐渐减弱或消失。
2、孕吐对身体的影响
孕吐在一定程度上会影响孕妇的日常生活和食欲消化，同时也会对妊娠胎盘的生长和发育造成一定程度的影响。孕吐引起的脱水、电解质紊乱等症状也需要引起关注。
如果孕妇食欲消退，摄入的食物不足，体重下降过多，胎儿也难以获得足够的营养。因此，孕妇要注意保持合理的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，并多喝水、多吃水果蔬菜等富含维生素的食品。
3、缓解孕吐的方法
缓解孕吐的方法有很多，以下几点建议供参考：
1、适当活动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。适合孕妇的运动方式包括散步、瑜伽等。
2、调整饮食：避免食用过油腻、香辣等易造成不适的食物，选择清淡易消化的膳食，并分多次进食。
3、中医调理：孕妇可以通过中医推拿、针灸等方法缓解不适。但需要注意确保操作正规、科学、安全。
4、服用药物：如果孕妇的孕吐症状过于严重，建议咨询医生后再服用相关药物。
总之，孕妇应该根据自身情况选择适合自己的缓解孕吐方法，并且随时与医生沟通，避免因为误区、不适当的方式导致身体不适。
4、孕吐停止的时间
一般来说，孕吐在怀孕13周左右逐渐减轻或消失。但并不是所有孕妇都是如此，也可能会有一些孕妇在孕期后期仍有孕吐的症状。因此，孕妇不必担心自己的情况会有所不同，只需要注意调节自己的情绪，保证心情愉悦，让身体和心理都能够平衡和稳定。