1、身体恢复方面

顺产后，女性需要休息一段时间进行身体恢复。大多数女性在分娩后的一周内感到身体疲惫，并可能出现骨盆疼痛和会阴肿胀疼痛等 discomfort。而并非所有的顺产症状都会在分娩后一周内消失。各项指标的恢复时间因个体差异而有所不同。压迫骨盆地带的疼痛可能需要更长时间的康复，而从阴道分娩中恢复需要更长时间。

对于刚刚分娩的女性来说，需要注意休息，给身体留出充足的时间来恢复和康复。它可以减轻大脑和身体的压力，以及将注意力集中在新生儿身上。如果身体不适持续时间较长，建议就医以寻求专业的医疗帮助。

2、妇女密切注意产褥感染

产后感染对于新生儿和新产妇都是一种严重的威胁。尽管需要做好清洁和卫生措施，但产妇仍需要密切监督、关注自己的产后健康，以确保自己的身体进行适当的恢复。

产妇可以通过观察身体症状来检查是否存在感染的征兆，如发热、排出物异味等。产褥感染较普遍发生在产后第一周和第二周之间。为预防感染，应当避免太阳穴水、往产道内注入药物，保持伤口及内裤的清洁干燥，经常换内裤等。

如果出现了产褥感染的征兆，应立即就医。大多数产褥感染可以通过药物治疗来缓解。

3、心理健康方面

在生完孩子后的那段时间内，产妇的情绪可能会发生变化，这是完全正常的。产妇可能会感到高兴、振奋，但也可能会感到不安、沮丧或者加塞。在这段时间内，新手妈妈可能会遇到一些挑战，如失眠、情感波动等，这让康复更加棘手。

在这种情况下，新手妈妈应该给自己一些时间来适应新的角色，并找到支持自己的人。这可能包括亲朋好友、婴儿健康护士或心理医生。如果感到精神状况不能控制，产妇应该及时就医，以便获得专业的医学帮助，摆脱症状限制，快速恢复身体精神健康。

4、避免剧烈运动

运动是一种促进健康和康复的好方法，但是新产妇切勿过度活动。在分娩后的前几周，身体需要休息和康复。避免过度活动，以免影响身体恢复。在这个时期，轻度的日常活动或散步是理想的体力活动。

需要注意的是，产后一定要避免剧烈运动，例如跑步、跳跃或其他高强度运动。这可能会导致产后出血或其他产后并发症。如果新妈妈坚持需要进行体力活动，则专业医生应该制定计划并监督活动的种类和时间。

总之，顺产后需要给自己足够的时间进行康复和恢复。产妇需要做好自己的福祉，密切监视产后感染和身体恢复状况，同时注重心理健康和避免剧烈活动。