1、肋软骨炎是什么

肋软骨炎又称肋骨软骨炎，是一种比较常见的疾病，通常表现为胸骨旁边的一两根肋骨处的软骨受到炎症刺激，引起疼痛。肋软骨炎主要是由于肋软骨部位的过度运动或者过度使用引起的，也有可能是因为受到外力撞击或者感染引起。肋软骨炎的主要症状是疼痛和不适感，有时还会伴随着肿胀和发红。

2、肋软骨炎的治疗方法

肋软骨炎的治疗方法主要有以下几种：

（1）休息：在发现肋软骨炎时要尽量避免过度运动或者过度使用受到炎症刺激的肋软骨部位，保持充足的休息以加速炎症的消退。

（2）药物治疗：可以选择非类固醇类消炎药、镇痛药或者肌肉松弛药来缓解肋软骨炎的症状，但需要注意用药方法和用药量。

（3）物理治疗：可以进行冷热敷、理疗、按摩等物理治疗手段来缓解肋软骨炎的症状，但需要注意手法和强度。

（4）手术治疗：在非手术方法不能缓解疼痛或者疾病已经严重影响生活质量的情况下，可以选择手术治疗。

3、肋软骨炎多久会好转

肋软骨炎的治疗时间不是固定的，因人而异。有些人轻微肋软骨炎可以几周内缓解，有的人则需要数月的治疗。治愈肋软骨炎的关键是避免过度运动或者过度使用受到炎症刺激的部位，充足的休息和科学的治疗手段对于缩短肋软骨炎的治疗时间有积极作用。

此外，肋软骨炎的复发率比较高，需要注意预防复发。一些预防复发的方法包括避免过度使用肋软骨部位、适当锻炼增强肌肉、保持良好的姿势和饮食习惯等。

4、结语

肋软骨炎是一种比较常见的疾病，但因人而异，治疗时间不是固定的。避免过度使用肋软骨部位、充足的休息和科学的治疗手段对于缩短治疗时间和预防复发有重要作用。如果症状持续或者加重，应及时就医。