产后多久可以刷牙洗脸

新妈妈们生完孩子后都很关心这个问题：产后多久可以刷牙洗脸？事实上，这是非常重要的问题，因为适当的清洁可以避免感染，而新妈妈们的身体免疫力通常都偏低。下面是几个方面的阐述，帮助你了解并掌握正确的清洁方法。

1、口腔卫生

产妇在生产期间很容易感染，因此在产后2小时内，应该用生理盐水清洗口腔。在这个时期，产妇不应饮食，因此口腔清洁不会对恢复造成不便，并能有效避免口腔感染。当产妇可以正常饮食后，就可以开始刷牙了。建议选用软毛牙刷，轻轻地按摩齿龈和牙齿，并用漱口水或生理盐水漱口，避免刺激受伤口腔粘膜。

2、面部清洁

大部分产妇在分娩后会感觉到疲惫、出汗，皮肤也更容易产生油脂分泌过多等问题，因此，每天都应该清洁面部，防止毛孔堵塞并引发皮肤问题。不过在产后的第一个星期内，新妈妈要尽量避免用水清洗脸部，因为伤口如产瘤仍很娇嫩，用水可能对其造成影响。取而代之，可以使用湿巾清洁脸部。在剖腹产手术后的前三天，要避免使用清洁皂，因为剖腹产手术后一般都需要输液，体内可能存在较高的肝肾负担，清洁皂中的化学物质可能会对身体造成影响。第四天后，就可以用天然、无添加、温和的洁面产品清洁面部了。

3、身体清洁

产后第一次恶露在35天左右结束，这期间建议新妈妈使用纯棉产妇卫生巾，每隔2-3小时更换。每次更换卫生巾后，使用温水或温盐水清洗外阴部，然后用干净的毛巾擦干。在第一次恶露期过后，就可以开始洗澡了。起初可以选择温水澡，三天之后可以用淋浴替代。洗澡后应该立即抹干，这能够避免细菌滋生并引起感染。

4、手部卫生

由于新妈妈们的免疫系统较弱，因此在抱婴儿、喂奶、更换尿布等操作前一定要注意洗手，以免细菌感染影响产后恢复。在洗手时可以使用肥皂，但不要用手消毒液等药物洗手，因为这些药物含有的酒精和化学成分可能会对新妈妈的皮肤造成刺激。