男人多久不做 难以忍受

性生活對于男人來說是極為重要的一件事情，長期的禁慾對于身心健康會造成極大的影響。那麼，男人多久不做難以忍受呢？下面從幾個方面做一些詳細的阐述。

1、身體上的影響

男人多久不做，身體上的影響是比較大的。長期的性禁慾對男人的睾丸會造成壓力，導致睾丸下垂、尺寸變小，進而影響到睪丸素的分泌，降低男性荷爾蒙分泌水平，慢慢會讓男人變得消瘦、無力，還可能出現宿疾如前列腺炎。

有研究表明，長期不做愛會讓男性患上陰莖勃起功能障礙，因此男人要定期地進行性生活，以保持健康的體魄和精神。

2、心理上的影響

男人多久不做，心理上的損傷也是不容忽視的。長期的性禁慾會讓男人處于緊張狀態中，對生活和事業的態度也會產生變化。長時間的忍耐容易給男人帶來壓力，會對他的身心健康造成極大的傷害，甚至引發一系列的心理疾病。

有研究表明，性生活可以釋放壓力，提高人的情緒，男人可以有良好的心情去面對生活和工作，降低患病的風險。

3、夫妻關係

性生活對夫妻關係的影響非常大，尤其是對於家庭和諧和諧及感情細膩的男人而言。長期禁慾不僅會給男人帶來身心上的傷害，同時會對夫妻之間產生明顯的影響，容易導致夫妻之間的情感疏離，甚至出現家庭危機。

夫妻之間的性生活可以增進兩人之間的感情，增加彼此的了解，使之間的關係變得更加親密與和諧。

4、個人需求

性生活是人類生理上的基本需求之一，同時也是一種美好的享受。男人多久不做會讓身體處于一種半鬆弛狀態，容易出現虛弱，失眠、精神萎靡、沒有動力等問題，從而對男人的生活和工作造成影响。

對於男人而言，性愛可以讓他感到放松，滿足自己的需求，提高自信心，是一種極為健康且自然的生活方式。

總之，男人多久不做，根據不同人的情況而定，但通常一周兩次左右是比較適宜的。男人要保持良好的身心健康，就需要注意性生活，適量而不過度的進行性生活可以幫助男人保持健康的身體和精神，提高生活和工作的質量。