宝宝多久分床

分床是很多宝妈宝爸要面对的问题，早期分床可避免宝宝晚上哭闹影响父母休息，而长期共寝对宝宝的成长也存在影响。

何时分床

分床的时机应该是适合宝宝的时机，不同的年龄段需要不同的照顾，建议在宝宝3个月-6个月时考虑分床。三个月后宝宝的睡眠节律和醒睡时间逐步稳定，睡眠规律已经初具规模，多数妈妈可以思考是否分床。

对于特殊情况，如双胞胎或共享房间，需要在合理的时间内分床。

如何分床

父母在分床时要做好安全准备。在宝宝床旁放置摇篮或婴儿床以便更方便哄睡，同时告知宝宝的父母把床的位置放置高处，以免干扰宝宝的睡眠。陪伴宝宝逐步习惯分床，在婴儿床或摇篮旁保持一定的距离，逐渐加大距离和时间来适应分床的新生活。

分床的影响

分床对宝宝和家长都有影响，对于宝宝而言，可以让宝宝自主入睡和养成独立的习惯；对于家长而言，可以提高夫妻关系和在早期阶段培养宝宝的自理能力，但也要注意碰到特殊情况要及时关注。

总之，分床对于宝宝和家长来说都是一种经历。为此，宝爸宝妈应该选择适当的时机和方法来分床，使宝宝和家长都更加愉快地度过每一个成长阶段。