1、大便后肛门有个肉会缩回去吗？

很多人都有这样的经历，大便完之后肛门肉突出，看起来很不舒服。但是，一般情况下，这个肉不是外痔结，而是肛门内的肛括约肌。所以，不管是内痔还是外痔，都并不会影响肛门的正常收缩。

大便过后，肛门括约肌会先放松，然后慢慢收缩，这也是肛门回收的一个重要因素。通常情况下，肛门的正常收缩时间为几秒钟到约30秒钟不等，这个时间与个人身体的情况有关。

2、肛门突出会对身体健康有影响吗？

肛门内外的肉突出，会给人带来不舒适的感觉，但是对身体健康的影响并不大，除非存在痔疮等病症。

如果大便过后，肛门的肉一直突出，且不是肛括约肌的问题，可能存在局部疾病，例如内痔、外痔等。此时应该及时就医，如果不治疗，会加重症状并且影响生活品质。

3、如何减轻肛门不适感？

对于大部分人来说，大便过后肛门的不适感很难避免，但是可以做一些措施减轻不适感，例如：

1.保持肛门清洁，使用温水清洗，避免用纸巾擦拭；

2.在排便时避免用力过猛，保持排便姿势舒适自然；

3.增加膳食纤维的摄入，饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻的食物；

4.适当的进行运动，例如散步、瑜伽等，有益于改善肠胃功能。

4、结尾

总之，大便后肛门的肉突出是正常现象，不必过于紧张。如果遇到异常情况，例如肛门内外的肉块持续突出，或者出现疼痛、出血等症状，应该及时就医，以免病情进一步恶化。