1、高考前多久应该停止手淫？

对于准备高考的同学来说，精神和身体的健康都是至关重要的。其中，控制性欲对于保证身体健康和学习效率有很大的作用。那么高考前多久应该停止手淫呢？以下从四个方面探讨这个问题：

2、影响考试心态

据研究显示，频繁手淫会导致大脑分泌的多巴胺过多，从而使人易于焦虑、抑郁、情绪波动大。这种情况会严重影响考试的心态，降低考试的效果。因此，建议高考前一个月就停止手淫，以调整自己的心态，让自己的状态达到最佳。

另外，还有一种人容易在考试前疯狂手淫，导致其考前精神紧张、不安，这种情况下更需要停止手淫，调整状态。

3、维护体力健康

频繁手淫会消耗人体的精力和肾气，而肾气是人体最为重要的精气之源。长期高频率的手淫不仅极大地损耗了人体的肾气，还会影响体内水分的代谢，导致贫血等身体上的疲劳，从而影响高考成绩。因此，建议在高考前两个月开始逐渐减少手淫的频率，避免对身体造成危害。

4、减轻压力

考试前因为种种压力各种情绪都会比较波动。这个时候狂“打飞机”就像个解压阀一样，可以缓解比较困惑的心情，起到一种减压缓释的作用。但是考前24小时可以适当放松自己，但是不要过度，因为考前太过放松，不仅处于高度紧张状态的神经突触得不到得到充分的休息，甚至会把自己累到。

总结：

因此，高考是一个需要综合素质的考试，其中身体和心理健康都是不可或缺的重要因素。对于能够自控的同学，建议在高考前两个月逐渐减少手淫的频率，到考前一个月完全停止。对于需要帮助的同学，可以向家人、老师等可信赖的人求助，一起面对和克服难关，只有这样才能保证考试成绩最佳。