1、骨折后肿胀原因

骨折后肿胀主要是因为血管破裂引起的出血和血液滞留造成的。

在骨折发生后，身体会增加局部血流，导致局部毛细血管扩张充血，从而造成出血和局部肿胀。

由于肿胀会阻碍脚部正常的血液循环，因此骨折后多久能够消肿也很大程度上取决于消除肿胀的速度。

2、多久消肿取决于骨折严重程度

骨折的严重程度直接影响着肿胀的程度和恢复的时间。

相对比较轻微的骨折，如果及时治疗、恰当护理，一般肿胀可以在一周左右消退。

而一些比较严重的骨折，如开放性骨折或者关节骨折，由于损伤较为严重，肿胀的消退可能需要长时间的治疗和护理。

3、恰当的护理有助于加快恢复

在骨折后，恰当的护理是有助于加快恢复的。

包扎、固定伤处等方法有助于减少局部活动，降低出血和局部水肿的程度。

同时，按照医生的建议进行药物治疗，如疼痛、消肿等药物，也可以帮助骨折部位恢复正常。

4、术后康复是关键

如果骨折较为严重，需要进行手术，则术后康复非常关键。

术后第一天至少要卧床休息，避免下肢受到过度的压力。

随后可以进行适量的低强度运动，比如转脚踝、屈伸脚踝等动作。

拔掉外固定器后应注意增加重量负荷，逐渐恢复正常活动后，也可以进行物理治疗，如按摩、理疗等，帮助加速康复。