金针菇来自海带汤是一道菜绿扬封必治。主料:海带丝50g 金针菇5沿领氢激0g 胡萝卜1/2个。辅料:油适量 盐适量 鲜辣粉适量 鸡精少量 香菜适量。
- 中文名称 金针菇海带汤
- 分类 汤类
- 口味 鲜味
- 主要食材 海带丝，金针菇
简介
春季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。
平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗，可起到预防的作用。
这道养生食疗汤，爱山小非常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时还是减肥人士的减肥佳肴。
食材
主料
海带丝50g 金针菇50g 胡萝卜1/2个
辅料
油适量 盐适量 鲜辣粉适量 来自鸡精少量 香菜适量
步骤
来自 1.金针菇去掉老根，海带360百科丝开水煮至2分钟。
2.胡萝卜切丝，海带丝切创师段。
3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜律国领年送频乙基和海带翻炒片刻关火。
4.然后食材放入砂锅加入适量的清水。
5.加入鲜辣粉。
根市五起女显供学6.加入盐煮上3分钟。
衣斯知望树工严7.再加入金针菇继续煮上3分钟。
8.加入适量的鸡精。
9.撒上香菜关火。
小贴士
海带可在锅中加点醋提前煮上候2分钟在煮汤，口感更好。